رجيم البروتين ......فعال بشكل عجيب

[المروة]

يسلمووو يالغلا

[m.m.a.h.t.nhf]

انشاء الله الكل بيستفيد من هاد الرجيم لانه ما حد جربه الا و خس عليه كتير

---

#ff0000

[((ستايل))]

يعطيك العافيه

[Batulita]

مشكوره حبيبتي على الموضوع وجزاك الله الف خير
انا لي تجربه مع رجيم البروتينات والي اسمه atkins diet
وهذا الموقع : http://www.atkins.com/Atkins-home.html
بصراحه انا اتبعته لمدة اسبوعين ونزل وزني 8 كيلو وكانت النتيجه مذهله... لكن؟؟؟؟
قبل ما يخلص الاسبوعين صار عندي فقدان فظيع للشهييه وصرت ما آكل شي بالمره والسبب كثر اللحوم البيضاء والحمراء وكثر الدهون الي يتكون على اساسها الرجيم والي بالتالي تسد النفس عن الطعام كليا...
ولقيت حالي ما اقدر حتى ارفع رجلي بسبب الم فضيع بالركب و اصابني خمول شديد وثقل بالحركه...
ولما سألت اختصاصيين بالتغذيه وكمان بحثت بالنت عرفت انه السبب يرجع الى النقص الشديد بالفيتامينات في هالنوع من الرجيم...
ولأنه النتيجه كانت مذهله بانقاص وزني ما كنت ابي استسلم بسهوله وقلت الحل بسيط..
اخذ فيتامينات الى جانب الرجيم...
بس كانت السالفه اصعب من ادراج الفيتامينات بالرجيم بس..
والسبب انه ممنوع بالهارجيم اخذ اي نوع من الكبسولات او الادويه المكتوب عليها sugar coated اي مغلفه بالسكر..
او اي نوع من الادويه تحتوي في تكوينها على اي نسبه ولو بسيطه من الكربوهايدرات..
بعد قلت السالفه سهله.. لكن لما بحثت وصرت حساسه لقراءة كل مكونات الادويه والفيتامينات وما اخلي شي على العلبه الا اقرأه بالتفصيل لقين انه الفيتامينات معظمها تحتوي في تركيبها على نسب ولو بسيطه من الكربوهايدرات.. وانه هذي الحميه لها فيتامينات خاصه بها موجوده على الموقع الخاص بالحميه..

والنتيجه: انه كان من اصعب الرجيمات الي جربتها واكثرها مشقه وتعقيد

والي تحب المشقه تجرب لانه في النهايه فعال فعال فعلا
ومشكووووورررره حبيبتي مره ثانيه والله يعطيك الف عافيه