مرحبا يا بنات كيفكم
انا اليوم بديت رجيم وبدي حد يشاركني ويشجعني
انا رح امشي على رجيم 900 سعرة حرارية للاخت شباصة
وهذا الرابط
http://www.hawahome.com/vb/t185115.html
هذا الرجيم صحي جدا واضمن لكم انه ما يرجع وزنكم ابدا ابدا
بس كل وحدة تكتب وزنها وطولها والوزن اللي بدها توصل اله
انا وزني : 75
وطولي : 165
والوزن النهائي : 55
يلة شاركو وخلينا نشجع بعض
[caution]كل يوم جمعة لازم نطلع عالميزان ونحكي لبعض كم صار وزنا[/caution]
مواقع النشر