حتى لايتوقف وزنك أثناء الرجيم .. وحتى لايثبت مع الرجيم

[النسمة الحلوة]

الله يعطيك العافيه فعلا كلمك صحيح وانا مجربه

[ninazoom]

نصائح مجربة و صحية
شخصيا من يوم ما جربت رجيم الشوربة الحارقة نقص وزني و ما عاد رجع
و انا الان متوقفة منذ شهور عن الرجيم لكن وزني ما زاد
لاني اكل صحي و لا ابالغ و كذلك اهتم بالقيمة الغذائية اكثر من الكمية
و اركز على الماكولات التي تشبع و سريعة الحرق.

[ليدي الامورة]

جمييييييييييل