طبيبة اخصائية تغذية الاكلينيكية اي مشكلة تفضلو هنا
السلام عليكم ورحمة الله
ا ي شخص يعاني من مشاكل صحيه راح اوصف له الحل الصحيح سواء كان انظمه غذائيه تتاسب مع الجسم او اي شي يتعلق بصحة الانسان وانشاء الله امدلكم كل خبراتي في هذا المجال وافيدكل عضو ومدير ومراقب وزوار سواء كان طريقة مناسبه لغذاء للاطفال او للكبار واتمنى لكم دوام الصحه والعافيه انشاء الله
انا مابقى رجيم ماسويته بس النزول عندي بطيئ ومع الرجيم يتساقط شعري ومعي دوخه واهم شي عندي النزول
البطيئ وبعض الوقت يتوقف النزول يثبت يعنى اسبوع اسبوعين وهو نفس الوزن ما ادري ليه مع اني ماشيه على الرجيم بس ما ادري ليه ساعديني الله يخليك وليه الوزن يثبت والله يعطيك العافيه تحياتي لك اختك اختلفنا
اللهم ثبت قلبي على دينك اللهم لاتذرني فردا وانت ارحم الراحمين
السلام عليكم ورحمة االله
ليس نزول الوزن مثل صعوده فان الوزن يزيد بكل سهوله وينقص بكل صعوبه فيجب على كل سمين ان يوصل الى الوزن المناسب للجسم وعندما يصل الى هذا الحديقوم بتثبيت الوزن والتثبيت لا يكون ابر وكبسولات فيكون التثبيت عائد على الشخص نفسه عدم مسايرة المعده على ماكانت عليه قبل النحافه مثلا يبدا الشخص في تناول كميات اكبر كما كان عليه قديما تدرجيا فيزيد الوزن ويرجع ضعف ما كان عليههنا يتسال الشخص لماذ لا يبقى الوزن الصحي كما كان عليه
اما الرجيم الصحي لا يعني حرمان الشخص من جميع الطعام فيلزم تناول الاطعمه التى تحتوي على جميع البروتينات والفتمينات والدهون والسكريات والحديد التى تلزم الجسم فدوخه تاتي لنقص احد العناصر المفقوده التي امتنعتي عنها
قيصبح لديكي جسم سليم من كل الامراض ورشيق في نفس الوقت وايضا تساقط الشر يفقد احد العناصر وتحاولي ان تاخذي تللك العناصر من الاطعمه الصحيه مثلاالخضروات والفواكهه تحتوي على البروتينات والفتمينات اما الدهون تاخذي المناسب مع الوزن فلا تكثري منه مثل الفتمين والبروتين وال
والسكريات ايضاتاخذي المناسب واذا ترغبين بنظام غذائي مناسب اضعي لي كم وزنكي وكم طوليكي
وكم نسبة الدهون في جسمك وانشاء الله تبقي في كمال الصحه والعافيه وشكرا
مشكوورة خيتي على الموضوع
مشكلة يعاني منها البعض وهي عدم النحافة المفرطة
وعدم الزيادة في الوزن..؟؟
فمــــــا الحـــــــــــــل..؟؟
ضوابط المشاركة
أهم المواضيع |
المطبخ |
من مواقعناصفحاتنا الاجتماعية |
المنتديات |
مواقع النشر