ابي مساااااااااااااااعدة بسرعة

**حيائي حياة قلبي** · 02-10-2009, 03:08 AM

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخوااااااااااااااتي محتاجة مساعدة الفزعه الله يخليكم

أبي انحف ------------------ قديمة صح
المهم ابي انحف
المفروض انزل من وزني 20 كيلو
مشكلتي لازم اتبع كذا رجيم لأن جسمي ما يستجيب على رجيم واحد وانا الحمدلله اسوي رياضة كل يوم توني طبعا بديت قي الرياضه صار لي أقل من شهر نحفت شوي بس ابي نظام يساعدني

الحقوني بعد شهر عندي مناااااااااسبة ويمكن لارحت وانا رشيقة انخطب

عيب والله استحيت

بانتظار ردودكم ترى اول مرة اكتب موضوع

**حيائي حياة قلبي** · 02-10-2009, 04:59 PM

افا والله ماهقيت منكم التطنيش
والا علشاني اطلب ماعطيتوني وجه

**دانة حريملاء** · 02-10-2009, 07:22 PM

زين دامك تسووين ريااضه

خففي اكل

في البدايه لاتاكلين الاشياء الي تسمن مثل الرز والشوكلا قطعيهم شهر عشان تنزلين

وبعدين رجعيهم بشووويش

وبتشووفين الخيير