منوعات ام فراس للتخلص من الوزن متجدد دوماا تابعوني

[ام فراس]

وصفة لتنظيف الجسم من الاوساخ والانتفاخات قبل الرجيم

نعصر الفواكه الحمرة
العنب _ الفراولة _كرز _رمان
بالاضافة الى حبة بنجر+قليل منالكرفس او البقدونس.
ثم نعصرهم ونشرب منهم على الريق ثم نتبع الظام الغذائي.

[ام فراس]

أن الأناناس من افضل المواد التى تخفض الوزن
أن الأناناس من افضل المواد التى تخفض الوزن، حيث يحتوى على إنزيم bromelain” والذى يساعد على هضم البروتينات وإحراق الدهون، لذلك فان تناول ثمرة أناناس يوميا دفعة واحدة يمكن أن يساعد على إنقاص الوزن.

[ام فراس]

وصفة لتنحيف الوسط والبطن والمقعدة شيء خيالي
الوصفة:

مقادير متساوية من بابونج +شاي أخضر+اكليل الجبل +ميرامية تخلطيهم مع بعض وتحفظيهم في علبة وتأخذي


ملعقة من الخليط وتصبي عليه كوب كبير ماء مغلي وتشربيه 3 مرات بعد كل وجبة

[ام فراس]

تنشّقي الفانيليا
يتطلّب الشعور بالشبع حدوث العديد من التفاعلات، وأهمّها إفراز هرمون «السيروتونين»، في المخ. وفي هذا الصدد، توصّل باحثون إلى طريقة لخداع المخ، تكمن في استنشاق رائحة الفانيليا، التي تقلّل من الرغبة إلى السكريات وتحفّز إفراز مادة «السيروتونين»، من دون تناول أي طعام.