يم يم شكله مشهي
والله أنا أموت في السمك ودائماً أشويه في الفران
يعطيك العافية وتسلم الايادي
يم يم شكله مشهي
والله أنا أموت في السمك ودائماً أشويه في الفران
يعطيك العافية وتسلم الايادي
((ياااااااااااااارب يااااااااااااااارب يااااااااااااااااااارب حقق
كل خير تمنينه انا وصديقة عمري ورزقنا على قد نيتنا وسهل عليا كل الاموروفرجـ همومنا وضيقتنا عاجل غير اجل
يامجيب الدعوات يااااارب))
امممممممممم
شكلها لذييييييذة
تسلم ايدك
يعطيج الف عافيه الغاليه عالمجهووووود الرائع........
تحميل الصور من جديد
سمك مشوي فى الفرن
صحيا أكثر من السمك المقلي بدون دهون
سهل كل الا عليكم تبهرونه وتدخلونه الفرن
/ المقادير والطريقه /
سمك أى نوع تفضلوه الأهم يكون كبير(وهذا جنم) / ملح / بهارات
وإذا تفضلوا حشوه تقطعوا بصل قطع صغيره ويخلط معاه بهار ويقطع مع فلفل حار وتحشى او حشوه خاصه بالسمك
ينظف السمك ويغسل
يملح ويبهر ويترك لمدة 1_2 ساعه
يغلف السمك بورق قصدير "الألومنيوم "" ويدخل الفرن على نار هادئه إلى أن ينضج
وهذا شكله من بعد إخراجه من الفرن
ويقدم مع الأرز
او سلطه لمتبعى الريجيم او خبز
مع عصرة ليمون يكون لذيذ يمييييي
بالعافيه
ضوابط المشاركة
أهم المواضيع |
المطبخ |
من مواقعناصفحاتنا الاجتماعية |
المنتديات |
رد مع اقتباس
مواقع النشر