الجزء السادس من معي ينزل 20 كيلو؟...

**ازهآر** · 11-07-2010, 12:16 PM

مساء الخير
شخباركم ؟

طائر الحر هذي حاله الكل يمر فيه انصحك توزنين وتنسد نفسك عدل

رجيمي النقاط الله يستر

الاسبوع الي فات فاكهه وخضار مع اشويه خربطه بس الرياضه تحرق بصراحه

**عزوف المملكه** · 11-07-2010, 10:18 PM

السلام عليكم

اليوم دايتي تمااااااااااام فيه شوية خربط لكن لا تضر

**افوق الوصف** · 12-07-2010, 01:54 AM

مرحبا بالبنات الجديدات

مالنا رجيم محدد كل وحده تمشي على رجيم من عنده
ودخل تسجل يومياته وبيوم بالاسبوع توزن وتسجل وزنه

الا بنات متى يوم الميزان اتذكره الاثنين ؟!
الى الأن نفس اليوم والا تغير ؟!!

**@طيف الطيوف@** · 12-07-2010, 02:38 AM

هلا افوق الوصف يوم الميزان السبتاليوم الفطور : حبه خيار و4 حبات مشمش وكوب حليب قليل الدسموالغداء : شبس برينجلز الحراقالعشاء :حبه كيويوبكره معزومه علي حفله تخرج واكيد بجيب العيد