وصفات لجسم بلا ترهل بطن ولاكرش!!!!!!!!!
وصفات لترهل البطن والكرش
________________________________________
وصفات لترهل البطن والكرش
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
1- ترهلات البطن : الوصفة الاولى :
يوضع مقدار ملعقة متوسطة من بذور الشمر في اناء يحتوى على كوب ماء ويوضع على النار
ويترك يغلي لمدة ( 6) دقائق من بداية الغليان ثم يصفى ويشرب كوب صباحا وكوب مساءا
________________________________________________
2- الكرش : الوصفة الثانية :
شاي أخضر صيني + مرامية + بابونج + سنا ( مكي ) + قرفة ( دارسين )
طبعا من كل نوع ملعقة صغيرة ، يفضل نقع هذه المكونات في ماء مغلي ثم تصفى وتشرب صباحا ومساءا كل هذه الاعشاب توجد عند العطار .
_____________________________________________
-3 شد البطن : الوصفة الثالثة :
لما تكوني واقفة أو جالسة او تمشي في جميع الاحوال
أفضل شيء أن تشدي بطنك للداخل .
وهذه الوصفة دائما يكررها الاطباء ..
جربوا ما تخسروا شيء .. :
4-لازالة الدهون والكرش : الوصفة الرابعة :
زنجبيل ملعقة صغيرة + قرفة ملعقة صغيرة + قشر رمان ملعقة صغيرة .
تغلى على النار حوالي ( 10) دقائق وبعد ما نقفل النار نضيف نعناع أخضر وشاي أخضر
ونتركها قليلا ثم تصفى وتشرب مرتين في اليوم ..
اللهم صلي على محمد عدد ماتقلب الليل والنهار
اللهم صلي على محمد عدد ماذكره الذاكرين الابرار
اللهم صلي على محمد عدد المهاجرين والانصار
قال صلى الله عليه وسلم(من صلى علي صلاة واحده صلى الله عليه بها عشرا)
قال صلى الله عليه وسلم(البخيل من ذكرت عنده فلم يصلي على)
اللهم صلى على محمد وعلى ال محمد وبارك على محمد وعلى ال محمد وسلم تسليما كثيرا الى يوم الدين
مواقع النشر