بالهمــــــــــه نصل القمـــــــــــــه >> قرووووووووب رجيم التمر واللبن<<

**كلي حب** · 10-05-2011, 07:18 AM

وينكم بنااااااااااات والرجيم ينتظركم

منااااااااي عساك تمام وينك ياقمر

**قمر مكارم** · 10-05-2011, 12:14 PM

هلا وغلا انا ماشيه للحين تمام واحس جسمي بدأ بنشد الحمدلله بس بوزن انشالله الاسبوع الجاي لأن هالاسبوع الحمدلله ماخربت رجيمي بس مانتظمت بالمشي عشان الدوره بس انشالله الاسبوع الجاي

**لورا500** · 10-05-2011, 05:14 PM

مررررره اتحمست معاكم

يمكن موضوعكم من زمان بس حابه اشارك وارفع معنوياتي

انا طولي 160
ووزني 54

وابغا اوصل ال 45

ياااااااارب يساعني ويقوي عزيمتي

ماانحرم من جمعتكم الحلوه دي يا بناااااااات

حطمنكم على كل كيلو يروح

تشكري صحبة الموضوع