دردشة رشيقات المستقبل القريب بإذن الله ..

[جرح السنين]

امم
انا شفت حق اسامه الرابط
بس انا مشكلتي ماكل بيض
بس ممكن اسويه مقلي بي زيت الزيتون
شوي زيت
الى تشوفيه يااعسل

[(عطر الليالي)]

عادي ممكن نستبدله بجبن خالية الدسم او قليلة الدسم

او هاذي الشابوره انا شريتها من هايبر بنده بقسم الكورن فليكس والدقيق تلقينها بخليها فطوري وعشاي

على شاي خالي من السكر

[(عطر الليالي)]

طبعا في مشروب ان شاء الله ثابت اللي هو شاي اخضر مع زنجبيل تو الحين سويت ترمس كامل وبشربه كله عقاب لنفسي باللي اكلته اليوم

[العميده N]

السلام عليكم حبايبي الرشيقات (الدبدوبات)
انا وحده منكم رشيقه لاكن بقص لكم معاناتي بحذافيرها وابي منكم ردود تقوي عزيمتي لان عزيمتي قاربت على الصفر بس انا احاول بشتى الطرق اني ابعده عن الصفر ولاكن بدون جدوى المهم والاهم هو القصه انا زوجي بسلامته سافر من تقريبا شهرين وبيجي في رمضان ان شاء الله ومن اول يوم سافر فيه وجيت انا عند اهلي الله يخليهم لي وانا هالكه نفس تخفيف ومشي واوربت تراك وقرص دوار وشوربه حارقه واناناس ودب شاهي اخضر وزنجبيل وقرفه ومويه ووووالخ وبعد هذا كله ثبات في وزني ما قد مر علي ابد يعني انا اللي اعرفهم بداية الرجيم ينزلون بعدين الوزن يثبت لاكن انا ما كلف على روحه نط المراحل وراح لثبات مباشره وانا من جد يا بنات متحمسه ما ابي ابو الشباب يجي الا وانا بسلامتي منكان ان شاء الله عاد ابي اعرف من اي الانواع جسمي ليش على طول ثبت من البدايه يالله ابي ردودكم الحلو اللي مثل الماي البارد في هلصيف الحار الله يرحمنا برحمته يا رب وينحفنا ويشد اجسمنا جميعا قولو امين