دردشة رشيقات المستقبل القريب بإذن الله ..

[رُدينـــــــة]

بنات ان شاء الله بكرة راح انزل لكم وش اكلت الحين الساعة 1:36 الفجر عندي ابروح انام
بس قبل انام راح اشرب زنجبيل ان شاء الله وهذى صورته عشان تتحمسون اكثر هههههههه

[العميده N]

الله يعطيك العافيه يا ردينه على الرد الحلو والله صدقتي المفروض اهتم بصحتي اكثر من التفكير بزوجي وبنسبه لرجيمات انا ما احبها ومستحيل استمر عليها اعرف نفسي عشان كذا متبعه التخفيف والحمدلله على كل حال
وانا بعد يا رشيقات المستقبل شدو الهمه والعزم وعلى قولت ردينه سنه كامله مب شي عند السنين اللي كنا نلهف فيها هههههههههههههههههوالله مره عجبتني الحكمه

[(عطر الليالي)]

العميده

ماعليكي من الميزان اهم شيء لبسك وشكلك بيبان عليه النحف ومو شرط يبين على الميزان انا كنت انزل غرامات معدوده وكان حيل يبان على حاجتين وجهي وكرشتي بصراحه كانت الناس تسألني وش مسويه بحالي كنت اقولهم عادي والله عايشه حياتي واكل اكل مو طبيعي طبعا انا ماكنت كذا بالعكس كنت متبعه التخفيف مع الشاي الأخضر بعد كل وجبه بس هم مايخلو الق بالحكي لو بقولهم اني مسوي دايت المهم طنش تعش تنتعش مثل ماقالت ردينه كل وحده تجرب الرجيم اللي يريحها انا بصراحه قررت قرار نهائي وبدأت بتنفيذه اللي هي شابوره حااااف من غير اي شيء راح تكون فطور وعشا اما الغدا هو اللي بيكون على حسب ماأسوي لزوجي بس بحط لي بصحن وبتكون 6 ملاعق رز مع ربع صدر دجاج وبعد الغدا والعشا شاي اخضر وزنجيبل مع مشي 35 دقيقه بأول النهار و اخر النهار مشي كمان بس بيكون مو على السير
عندنا حديقه عامه قريبه من بيتنا بروح امشي فيها ممكن اكمل ساعه فيها مشي وربي ينحفنا ان شاء انا ماراح اوزن الا اخر الأسبوع الجاي

[العميده N]

تسلمين عطوره على الرد صدقتي المفروض الواحد يقضي حاجته في السر والكتمان لان الناس تبدى تحط عينها عليك سمنتي لا نحفتي ومن هلحكي وفيه سبحان الله ناس مثبطين والله من كثر كلامه وتحطيمها تكون عزيمتك صفر
انا اليوم صحيت وشربت نص كاس ماء معه نص ليمونه وملقعه من العسل وزيت الزيتون بعدين لعبت اوربت تراك تقريبا 20 دقيقه وبعدها بساعه تقريبا شربت حليب ونص خبزه بر ولبنه وطبعا اكيد المويه يا بنات نصيحتي لكم اشربو مويه على قد ما تقدرون لاني الحمدلله شفت من وراها العجب الله يديم علينا هالنعمه يا رب