المشد الاندونيسي :
كما هو معروف يمنع ترهل البطن بعد الولادة ويشد الظهر والجسم ولكل من تعمل ريجيم
المشد طوله 10 امتار وعرضه تقريبا شبر يلبس طول اليوم ما عدا وقت النوم
وعلى الاقل لمدة شهر بالنسبة للولادة يلف المشد حول البطن بعد الولاده بأسبوع ..
يجب عدم شد المشد بقوة حول البطن في الايام الاولى بعد الولادة ..
ولكن يتم التدرج في الشد كل ثلاث أيام ..
يلف المشد مثل الشاش و تدهنين بطنك بالزيت او اي كريم تخسيس ..
ثم يلف على البطن من تحت لفوق وتجلسين فيه طول اليوم ... ما عدا وقت النوم ..
الفرق بينه وبين المشد العادي
الفرق بينهم ان المشد العادي يخفي البطن مؤقتا ...!!!
اما هذا المشد بعد الاستعمال المنتظم راح يشيلها تماما ويخفيها للابد ان شاء الله ..
بعد انتهاء الفترة المفروضة لنيل مطلبك من المشد
لا تنسي انه وحتى وقت الدوره يجب شد البطن ولفها بالمشد بشكل ثابت على البطن والمعده..
وهي مفيدة جداً في شد البطن يعني كل شهر لفي بطنك بالمشد وقت الدورة الشهرية حتى تتجنبي مستقبلا ترهلها ..
لا يمكن استعمال المشد للولادة ولادة قيصرية
لا ينصح بإستعماله قبل مرور 4 شهوور من العمليه القيصرية ..
مواصفاته
1/ طوييييل ويكفي حتى لو الوحده كانت دبل XXXXL
2/ مصنوع من قماش الكتان الثقيل عشان تضمنين انه يكون مشدود على بطنك اطول فترة ممكنه
3/ أفضل من المشد المطاط والاسترتش لانكم زي ما تعرفون المطاط والاسترتش
يخلي البطن يأخذ راحته في التمدد والارتخاء وعلى كذا الفائده محدوده..
طريقة لف المشد الإندونيسي
والطريقة الصحيحه للف المشد من أسفل لفووق (( من عند عظمتي الحوض الى تحت الصدر ))
نصائح اثناء استخدام المشد
1- شرب كوب ماء بدرجة حرارة الغرفة عند الاستيقاظ صباحا وبعد نصف ساعه تناول وجبة الافطار..
2-امتنع عن شرب السوائل أثناء الأكل..
3- كل ببطء وامضغ الطعام جيدا..
4-قلل من أكل النشويات وكلها باعتدال مره أو مرتين اسبوعيا..
5- المشي نصف ساعه يومياً..
ألوان المشد الإندونيسي
1- الأسود
2-الأبيض
3-الأخضر
4- البرتقالي
5- العنابي
النتيجة
تبان النتيجه خلال شهر أو شهرين
مع المدوامه يتم اخفاء الكرش ويصلح للي يسون رجيم لأنه ما يخليهم ياكلون على كيفهم
السعر
المشد الطويل (10 متر ) سعره 50ريال ومشد ( 5 متر ) 40 ريال ..
مواقع النشر