ساعدوني يابنات..

[سلوى خالد]

::

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صبايا حواء
بلييييييييييييز اخواتي ابغى مساعدتكم الله يفرج همكم دنيا وأخره
حبيباتي انا زواجي شهر 10 وابغى اسوي رجيم فصراحه لقيت عدة طرق بالمنتديات ولا عارفه
شنو الصح من الخطا
فطلبتكم انتووو هناا ومجربين عده طرق
أمانه اللي مجربه طريقه حلوه ومفعولها سريع تقولي
انا توي مخلصه الجامعه واتفاجا بتاريخ الزواج الله يسعدكم ساعدوني والله ابكي محتاسه
ابغى رجيم سرييييع انا وزني 80 وطولي متوسط ما ادري صراحه كم بس سمنتي مطلعتني قصيره

بنات الله يفرج همكم دنيا وأخره ساعدوني
وأنا سمعت بحبوب لامي وجبتها اللحين وبأبدا استخدمها بس عندي مشكله الفخوذ مره كبيره

بنات فديتكم انتظركم لاتحرموني من المساعده ابغى اللي جربو

[رُدينـــــــة]

حبوب لاااااااااااااااااااااااا

ونصيحتي لك ابدي الرجيم المركب

ممتاز بس لازم تلعبي رياضة لمدة ساعة ونصف فى اليوم

قسميها مثلا نصف فى الصباح نصف في العصر نصف في الليل

الرجيم اللى انصحك فيه الرجيم المركب

والله ينزل واتوكلى الله وابدي فيه

الملح ابدا لا تحطينه على اااكل

ونصيحتي كل اسبوع سوي يوم مفتوح

بس اهم شئ ان يكون زوجك بعد شهرين ان شاء الله ماهو قبل

عشان نفسيتك حاولى تهدي وحطى براسك رقم قريب من80 يعنى حاولى تنحفى على الشكل

لا تفكري في الوزن والله يووووووووووووفقك يارب

[رجنسي]

في حياتي ماجربت حبوب,,,بس أختي جربت حبوب لزين الاتات بغت تأخذ روحها.

لكن شوفي من حوستي بالمنتديات شفت أن أفضل شي رجيم «التمر واللبن»سهل وصحي

ويشبع »»» حشى مسويه دعايييييييييه

أذاحابه تشوفي تجارب البنات معاه عشان تتأكدي

في وحده تقول نزلت 18 ك في 21 يوم

يعني بما أن وزنك مرتفع ماشاء الله راح تنزلي بسرعه وراح تقطعي نص المشوار وحاولي بعد

الساعه 6 المغرب توقفي أكل وكل ماحسيت بجوع أشربي مويه بس مو بارده خليه معتدل لأن

البارد ينفخ البطن

ولاتنسي الرياضه ثم الرياضه خذيها ساعتين في الصبح قبل الفطور بساعه وفي الليل وقت ماتحبي

وعندك هنا بالمنتدى رجيمات كثير بس للأمانه ماجربتها

أتمنى أكون أفدتك :

[سلوى خالد]

الله يخليكم يابنات اللحين وشلون الرجيم المركب وكيف طريقته هو سريع او لا

وكمان رجيم التمر واللبن بالله كيف طريقته شكله مره حلو دامه نزلت 18 بـ 21 يوم جدا رووعه

انتظر ردودكم ربي يخليكم