هياا يابنات الى تبغا تصير رشيقه تتفضل

[اخت حبيب الرحمن]

انا انا كمان
حابة اشارك بس مثل ملكة ما بقدر اتقيد بالاكل
بس رح اخفف واشرب ماء كثير وما اكل خبز ابدا ولا مشروبات غازية ولا عصائر

وتمارين بطن كل يوم 15 دقيقة
الله يقوينا
رح اكتب كل يوم شو اكلت ومن هون للعيد ان شاء الله ننحف


الطول : 167
الوزن : 63
الهدف تحت الستين او حتى يروح البطن
العمر: 20


تقبلونني معكم ؟؟؟

[جرح السنين]

هلاحبيبتى كيفكم شكرا على التفاعل بس اعتذر لكم ما اقدر اوصل معكم بالرجيم لانه حصلت لي
ظرررررررررررررررررررررر خارجه عن ارداتي
دعواتكم لا تنسوني اشوووكم على خير

[اخت حبيب الرحمن]

خسااااااااارة

[ازهآر]

ربي يوفقك يالغلا