يومياتي الى الرشاقة 1,2,3 - الصفحة 3
صفحة 3 من 3 الأولىالأولى 123
النتائج 9 إلى 11 من 11

الموضوع: يومياتي الى الرشاقة 1,2,3

  1. 20-01-2012, 03:17 AM #9
    الجودها
    الجودها غير متصل
    مشرفة سابقة محررة مبدعة الصورة الرمزية الجودها
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    الدولة
    منزلي
    المشاركات
    30,000
    معدل تقييم المستوى
    132






    (( سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك ))



    رد مع اقتباس رد مع اقتباس
  2. 07-02-2012, 09:49 AM #10
    أبجديات القمة
    أبجديات القمة غير متصل
    عضوة قمة
    تاريخ التسجيل
    Dec 2011
    المشاركات
    299
    معدل تقييم المستوى
    20
    السلام عليكم...عيوني..حنونة .....ماشاء الله عليك...بداية حلوة وطيبة منك...ربنا يوفقك..بس حبيت أقولك وللأخوات نصيحة للي تبغى تسوي رجييييييم..وكثيييير حيساعدها في إنزال وزنها....وهذا كلام مصممة أزياء كبيرة..جسمها روووووووعة..ماشاء الله..مع إنها كبيييرة في السن..بس والله جسمها كأنها بنت عشرين..ماشاء الله تبارك الله...وهذه النصيحة أختها من فمها لما أمي سألتها عن سر رشاقتها..كمان ماشاء الله..طولت عليكم...طيب خلاص ولا تزعلوا..الآن أقولكم إيش قالت...طيب بس قولوا ماشاء الله...طيب شوفوا إيش قالت..بس كمان وحدة ماشاء الله..ليش في ناس معصبين..قولوا ماشاء الله...شاطرين حبايبي..خلاص الكل يروق وينتبه معايا ع اللي قالته المصممة..قالت..اسمع بس وحدة ماشاء الله..ماشاء الله..شوفوا كيف كسبتكم أجر كثييييير..ماشاء الله عليا المره هذي...خلاص تعبت من الكتابة...خلوها مرة ثانيةأقولكم إيش قالت..هههههههههههه..حزنتووووووني كثيييييير..خلاص خلاص حقولكم..عشان بس تستفيدوا..وتدعولي..ماشاء الله...قالت....فطوري(طبعا فطورها هي مش أنا..هههه).شي بسيط..حليب قليل الدسم صغييييييير مع توست محمص وشريحة جبنة..أو بسكوته...الغدا منوع مابين خضار وسلطه(لازم سلطة)وما تكثر أبدا في النشويات...والعشا..وهو أهم مافي الموضوووووووع..العشا..حليب صغييييير قليل أو خالي الدسم..مع بسكوتة صغييييرة...والأهم من كذا..يكون بدري..يعني بعد الساعة ثمانية..مافيش عشا..مافيش أكل نهائي..إلا موية...تصدقوا..تقول لو فاتني وقت العشا..خلاص ما أتعشى هذاك اليوم..وعني شخصيا..جربت مسألة العشا بدري..يعني قبل صلاة العشا أتعشى..شي خفيف..وخففت أكلي في الغدا للنص..وكانت النتيجة..رائعة بالفعل..وأكثر شي حتلاحظيه..إنوا بطنك حتخف كثيييير وبسرعة بهذه الطريقة..وحاجة مهمة قبل أنسى...الرياضة والحركة..مهمة..مهما كانت بسيطة..وخاصة المشي..مهما كان بيتك صغير..أمشي من غرفة لغرفة..وأخيرا..أشكركم على فكرة الطريق إلى الرشاقة..تمنيت أشارك..بس مايمديني ع الصور..ولاني ملتزمة بوجبات معينه..بس تفاعلت معاكم..وبدأت بالفعل..نزلت2كيلو بعشرة أيام..قليييلة..بس طيب إني بديت..هههه.....أتمنى للجميع التوفيق....والوصول إلى الوزن المناسب..بصحة وعافية..دمتم بخير..وسامحوني ع الإطالة...
    رد مع اقتباس رد مع اقتباس
  3. 07-10-2016, 06:33 PM #11
    Miss.Reem
    Miss.Reem غير متصل
    مساعدة ادارية الصورة الرمزية Miss.Reem
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    حضرموت نبض قلبي و جدة أنفاس صدري
    المشاركات
    45,067
    معدل تقييم المستوى
    10






    رد مع اقتباس رد مع اقتباس
صفحة 3 من 3 الأولىالأولى 123
« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

المواضيع المتشابهه

  1. ( 3 ) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة
    بواسطة Shimaa Radwan في المنتدى الحمية
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 13-10-2019, 02:55 PM
  2. يومياتى فى الطريق الى الرشاقة ( 1 )
    بواسطة Shimaa Radwan في المنتدى الحمية
    مشاركات: 30
    آخر مشاركة: 26-03-2019, 08:23 PM
  3. يومياتي (5)و(6)في طريقي الى الرشاقة
    بواسطة الواثقة بالله2 في المنتدى الحمية
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 26-03-2019, 08:22 PM
  4. ( 6-7) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة
    بواسطة Shimaa Radwan في المنتدى الحمية
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 08-10-2016, 10:58 PM
  5. يومياتي (8)(9)(10) في طريقي الى الرشاقة
    بواسطة الواثقة بالله2 في المنتدى الحمية
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 06-10-2016, 02:46 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

قوانين المنتدى

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات
ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |