مين تبدا معي رجيم الكاربوهيدرات

[الواثقة بالله2]

بنات لو سمحتو لي ما بتقدر تكمل تقول من هلاء
ما بدنا بعد يومين يصير الموضوع باخر الصفحة

واذا كلكم همتكم قوية توكلو على الله
ونزلو اوزانكم والوزن لي حابين توصلوله وطولكم وكل يوم بتفوتو بتكتبو كيف كان يومكن حتى نشجع بعض

[سجي 22]

اهلا يا حلوين يا سلام عل حماس
سجي22 يا قمر بظن ينفع للمرضعات بس مثلا الفطور اشربي كاسة عصير وكاسة حليب مع الوجبة

وانا كمان بظن انو بنفع لانو فية اكل كتيررر هههههههه
انا رح بلش فية من بكره الاحد ان شاء الله
يلا يا احلا رشيقااااات بدنا همة
شكرا الوثقة بالله

[الواثقة بالله2]

متل ما بتحبي يا قمر انا بدي ابدا فيه ببدايت الاسبوع القادم حتى كل البنات نكون سوى لهيك راح اعمل هادا الابوع 3 ايام رجيم الحليب والتمر و3 فواكه وخضار ان شاء الله

[سجي 22]

انا اول المشتركين
كنت 70 قبل الحمل والولاده وبعد ما حملت بابني وولدت صار وزني 95
وبدي ارجع لـ 70 ان شاءالله
الوزن الحالي 95
الطووول 164
الوزن اللي بدي اوصلة ان شاء الله 70
ولازم نخس قبل اجازه الصيف ههههههههههه