مسابقه للجادين في انقاص اوزانهم فقط

**أم وريف** · 02-05-2006, 07:37 AM

تسلمي حبيبتي سويت
أنا خاشة هنا متحمسة لموضوعك أنتي بالذات
على بركة الله
الاسم أم وريف
الوزن 79
الوزن المثالي 60 :(
يعني لازم أنزل 19 كيلو
على بركة الله

**الدمعه الصامتة** · 02-05-2006, 08:46 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته موضوعك مهم وانا إن شاء الله اشترك معكم وينقص وزني انا طولي 163 ووزني 98
وإن شاء الله انقص25 كيلو
ادعوا لي
وعلى بركت الله

**mylady203** · 02-05-2006, 11:32 AM

انا معكم على
رجيم العشاب والحمية
وزنى 72 المطلوب
60 والله معنا ويثبت الوزن وما يزيد بعدين

**sweet_1000** · 02-05-2006, 03:24 PM

لقد وجدت مسابقه في احد المنتديات بنفس الاسلوب وجدا اعجبتني لذلك قررت بلا تردد ان اطرحها ولكن بشكل مختلف لصديقاتي واخواتي في بيت حواء وحتى نفوز بما نرغب به جميعا

للعلم التي اوزانهم عاليه ان اتبعو ما كتبت من تعليمات سوف تنقص من وزنها فأسبوع ما يقارب خمسه كيلو اذا لم يكن اكثر
والتي اوزنها عالي صدقوني حتنزل بسرعه وحيبان بس دون استسلام

وعند الامتناع من النشويات لن تشعري بلجوع مثل العاده وان جعتي كلي من الخضار ما شأتي والفاكهه

اريد الشجاعه والعزيمه والمقاومه وبعد شهرين كلو الي نفسكم فيه بس من غير سمنه