قروب حذف وجبه العشاء ملف 4 - الصفحة 3
صفحة 3 من 45 الأولىالأولى 12345613 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 9 إلى 12 من 179

الموضوع: قروب حذف وجبه العشاء ملف 4

  1. #9
    محررة مبدعة الصورة الرمزية ملكةبيتها
    تاريخ التسجيل
    Apr 2010
    الدولة
    كندا وقلبي في اليمن
    المشاركات
    17,277
    معدل تقييم المستوى
    45
    السلااااااااام عليكم

    عبير هلااااااااا بك ياقلبي نورتينا و يلا شدي الهمه و ان شاء الله يتحرك وزنك معانا
    ماشاءالله ما تحتاجي تنزلي وزن كثير يعني ان شاءالله بتنزلي بسهوله و بسرعه
    الله يسعدك طمنيني فعلا شي طبيعي جالسه ابحث من الصباح عن الاسباب قالو كلهم انهم طبيعي بس الشي اللي يخوف ان قالو البعض يجلسو شهر وزنهم ثابت يا خووووووووووفي يحصل لي كذا ههههههههههه
    يلا الله يعين وننحف كلنا بصحه و عافيه يارب و لا تنسي من بكره يومياتك و الرياضه و اهلا بك مره ثانيه

    تبارك الحمدلله على سلامة زوجك و يومك حلو ماشاءالله بالتوفيق




  2. #10
    محررة بيت حواء الصورة الرمزية عبيرالورد2010
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    المشاركات
    3,092
    معدل تقييم المستوى
    44
    حبيبتي الله يسعدك ملكه شجعتيني بكلامك الحلو
    انا مش ناويه أعمل رجيم قوي لأنه ما بدي انزل كتير بيكفي
    حذف وجبة العشا وشوية تخفيف ورياضه
    وعادي جدا ملكه ثبوت الوزن بعدها تحسي نزول سريع إن شاء الله
    بنات نصيحه مهمه جدا أخذتها من مدربة الرياضه زمان
    لازم قبل الرياضه ب ساعتين بدون أكل وبعد الرياضه ب ساعتين
    بدون أكل لانه الجسم مع لعب الرياضه بيحتاج سعرات حراريه
    وإذا أكلت فورا بيزيد الوزن لازم بس مشروبات بدون سكر
    وبعد ساعتين عادي كلي
    آخ على أيام الرياضه والإنضباط كان الوزن حلو والمعده مشدوده
    بس إن شاء الله بالصحه والعافيه ننزل للوزن المطلوب






    الحمدلله عدد ماكان
    الحمدلله عدد مايكون
    الحمدلله عدد الحركات والسكون



  3. #11
    عضوة نشيطة الصورة الرمزية هديل.
    تاريخ التسجيل
    May 2012
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    64
    معدل تقييم المستوى
    12

    .fgh

    مبروك افتتاح الملف الجديد

    ____________

    يومي

    فطوري / نص رغيف خبز /شوي بيض/شوي لبنه/3زيتونات/كاسه شاي بسكرالدايت

    وبعده بساعتين شا اخضرمع قرفه وزنجبيل


    الغداء

    قطعتين كيك / والعصر 2تمر

    العشاء طبعا كنت بيت ختي

    فااكلت نص رغيف خبز مع شوي جبن/ولبنه/ومربه وحبه ونص كبه خربتها بس

    احسن من الكبسااات والمقالي

    ولعبت شويات رياضه

    وبالتوفيق للجميع

  4. #12
    عضوة قمة
    تاريخ التسجيل
    Apr 2012
    المشاركات
    281
    معدل تقييم المستوى
    14
    يومي قهوة تركيه
    فطور ربع رغيف مع ملوخيه
    غداء قطع دجاج صغير وشويه تونه
    سناك قهوة شعير و1 فاكهه مجففه
    وعصير خضار
    اليوم خبصت
    بس سويت رياضه 3 ساعات
    [COLOR="Red"][SIZE="4"]اللهم اصلح عائلتي ليه واحسن خواتمنا واختم لنا بالخير
    [IMG][/IMG]

صفحة 3 من 45 الأولىالأولى 12345613 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. قروب حذف وجبه العشاء ملف 6
    بواسطة ام رهايف في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 182
    آخر مشاركة: 23-08-2012, 09:56 PM
  2. قروب حذف وجبه العشاء ملف 5
    بواسطة ام رهايف في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 172
    آخر مشاركة: 11-07-2012, 06:28 PM
  3. قروب حذف وجبة العشاء ملف 3
    بواسطة ام رهايف في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 186
    آخر مشاركة: 15-06-2012, 02:18 AM
  4. قروب حذف وجبة العشاء ملف 2
    بواسطة نجمة خراسان في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 172
    آخر مشاركة: 03-06-2012, 02:37 AM
  5. قروب حذف وجبة العشاء
    بواسطة ام رهايف في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 177
    آخر مشاركة: 04-05-2012, 02:39 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |