من جديد وبحماس واراده يتحقق المستحيل وهدفنا واحد وهو الرشاقه
هذا القروب هو القروب الرابع وان شاء الله نحقق هدفنا
الشروط
1. كتابه الوزن والطول
2. الالتزام بالحضور اليومي وعدم التاخير لمده 3 ايام الابعذر والغاء العشاء او العشاء مغرب
3. الالتزام بالرياضه وكل وحده تحسب نقاط الاسبوع وتنزلها مع الوزن اسهل علشان نشوف من هي نشيطه الاسبوع
4. الوزن اسبوعيا للتشجيع ويكون يوم الاحد الصباح بعد دخول الحمام وانتم بكرامه
5. وضع الشعار في التوقيع بعد الوزن
وراح يكون شعار رشيقه الاسبوع لاكثر نزول
وشعار لدبه الاسبوع لاقل نزول
وشعار نشيطه الاسبوع اكثف رياضه
الاسماء
ام رهايف
ملكه بيتها
لؤلؤه مكنونه
قلب الفرح
تبارك العاني
كلي حب
هديل
وديان المحبه
والي حابه تشترك الله يحيها
مواقع النشر