اليوم 1 شهر 3
الساعه7 وحده توست مع غموس جبنه وقليل من المرباء
الساعة 2 ثلث صامولي مع دجاج على طريقة كودو
الساعة 4 واحد صامولي نفس الخلطة الدجاج مع
صحن سلط وزيت زيتون على شان ما يصير امساك
الساعه كاس زنجبيل مع شاي اخظر بل الياسمين وحبة زبادي اكتيفياء
الساعة 9 ثلث صامولي مع نفس الخلطة اليوم فيه تكرير كثي ر بس ما فية مشكلة لان نفسي في هذي الوجبة وبدال ما اعطيها قسمتها حلو ما يلا سلام اشوفكم بكرة
اليوم 2 شهر 3
الساعه 1 ونصف الفطور كان اقل من نصف صامولي مع جبنه وا كاس شاي
الساعه 4 كاالوجبة الكبيرة كانت سمك وا رزوا سلط وا ادام
وا الحلا كان ملعقة نوتلا
الساعه 6واحد بسكوت ويفر
الساعه 8 واحد عصير ابونص سن كولا
الساعه 10 واحد زبادي
الساعه 1 بعدنصف اليل ربع صامولي مع جبنه
سلام اشوفكم بكره ان شاء الله
أهم المواضيع |
المطبخ |
من مواقعناصفحاتنا الاجتماعية |
المنتديات |
مواقع النشر