ايش الموقف اللي جعلك تقرري تنحفي

[ملكةبيتها]

وعليكم السﻻم
حلو موضوعك خصوصا اني هاﻻيام اخبص<< دوام وحوسه واحط حرتي بالاكل
بديت رجيمي من كنت بصف اولى متوسط والحين بآخر سنه ثانوي >>دعواتكم
نزل وزني من 64 وكان طولي وقتها 145 الى 50 كيلو خﻻل سنه والحين وزني 57 وطولي 151 يبغالي اخفف بس ماش >>اﻻراده عندها وﻻشي
والحين صرت اخفف بالاكل بس رياضه مو دايما اتمنى التزم بالرجيم واخفف هالسته كيلو الزايده عندي
ادعوووووووولي انحف بالعافيه وآسفه حبيبتي عالاطاله ..

هلا غاليتي
ماشاءالله عليك ممتاااااااااز نزلتي كثر كيلوهات يلا باقي شويه شدي حيلك و لا تكسلي اهم اهم شي عن تجربه الرياااااااااااضه
امشي على السير ساعه باليوم متواصله و في الويك اند خلي ساعه الصباح و ساعه الليل مشي عالسير و بتشوفي كيف بينزل وزنك و بينشد عضلاتك
الله يوفقك يسعدك يارب
بس ما ذكرتي لنا موقف او كلمه خلتك تقرري تنحفي ههههههههه>>> ياااااما سمعت كلام و دق بالكلام ههههههههههههه

[ملكةبيتها]

بنات انا طبعا كثييييييييييير مواقف حصلت لي خلتني اقرر اني انحف
انا ما كنت دبدوبه بالعكس كنت نحيفه حتى كان الكل يقولو لي اسمني شويه
المهم جت لي فتره مدري ايش حصل لي انتفخت بسبب الجلسه في البيت ماحسيت بنفسي ابدا لكن مواقف كثير حصلت لي خلتني افووووووق و اجيب ميزان و اشوف وزني و انصدمت للرقم اللي وصلت له 85 كيلو
و قلت ما الوم اللي يعلقو عليا اتاري انا فيله و مش حاسه بنفسي و شديت الهمه ووصل وزني ل 63 كيلو باقي لي 3 كيلو و اوصل لهدفي 60 كيلو
و كل اللي كانو يعلقو عليا ما عرفني لما نحفت و هذا الشي رد لي اعتباري شويه ههههههههه
المهم من المواقف
ان واحد شاايب اكبر مني بمدري كم سنه يقول لي يا خاله ههههههههه
و واحده في عمري تقول لي يا خاله اه انقهرررررررررت و الحمدلله صحيت و لحقت نفسي
و مواقف كثييييييييييييير بحكيها لكم ان شاءالله لما نتشارك بالحكايات
بنات لا تهملو اجسامكم انتبهوووووووووووووو من السمنه ما منها الا البهذذله و التحطيم و تكبرك عشرين سنه
لي عوده ان شاءالله و اتمنى القى تفاعل