خلطة الشيخ ناصر الرميح للتسمين

[فطوم الشهرانية]

بسم الله نبدا

كيلو عسل والافضل عسل السدر
50 جرام لوز مقشور
50 جرام جوز وتسمى عين الجمل
50 جرام جوز الهند الابيض
50 جرام الكاجو وتسمى سن العجوز
50 جرام الفستق مقشور
50 جرام حلبة
50 جرام بندق

تطحن طحن ناعم وتخلطها مع العسل وتاخذ منها ملعقتين في اليوم (صباح ومساء )
تستمر عليها لين توصل للوزن المناسب للي تبيه

[ام ياسمين وشروق]

يعطيك العافيه

[ليدي الامورة]

جمييييييل