حلى مناسب للحمية 72

[**tota**]

الجيلى من الحلى المناسبة للحمية لما يحتوى عليه من سعرات قليلة..

معنا وصفة للجيلى مع الكيوى و المهلبية قليلة الدسم..


المطلوب..

كمية من الحليب نصف الدسم مضاف اليه نشا و سكر و نرفعه على النار
مع التقليبب حتى يثخن ثم نضعه فى الاطباق و نتركه يبرد









نضيف قطع الكيوى او اى فاكهة مناسبة قليلة السعرات

نضيف الجيلى ( طريقته مدونة على العبوة)


















استعملت جيلى اناناس و جيلى فراولة..

و تركت بعض الاطباق مهلبية فقط..














يوضع فى الثلاجة ساعتين على الاقل قبل التقديم..












الـــــــــــــــف هـــــــــــــــــنــــــــــــا..

[اسماء بحر]

ما شاء الله

الله يعطيك العافية توتا

[زهور 1431]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الله يعطيك العافيه ياغاليه

[راجيه ارضاءالله]

تسلم الايادى والف هنا