سلطة خفيفة و سعراتها الحرارية قليلة لكن تعطيك احساس بالشبع بشكل كبير و ما تحسسك بالثقل
المقادير :
- علبة مكرونا مسلوقة .
- 2 جزر مبشور .
-2خيار.
-علبة ذرة .
-كوب زيتون مشكل .
- علبة زبادي قليل الدسم.
- ربع كوب ليمون او اقل حسب الذوق.
- رشة خل .
الطريق:
-في وعاء نضع المكرونا بعد ان تبرد قليلا و نضع عليها كل الجزر و الخيار و الذرة و نقلب .
- نضيف مكونات الصلصة مباشرة على السلطة وهي الزبادي و اليمون ورشة الخل نخلط و إلى صحن التقديم .
- للتزيين نرشها بالسماق و بالعافية .
تسلم ايديك هنا وعافية عليكم
ازرع جميلآ ولو في غير موضعه
فلن يضيع جميلآ اينما زُرع
ان الجميل ولو طال الزمان به
فليس يحصدهُ الا الذي زرع
تسلم ايدك على السلطة الشهية ..
عوافي على قلوبكم,, والله يوفقك عزيزتي ..
دخول متقطع ،، ارجو المعذره ،،
نسأل الله العفو والعافيه في الدنيا والاخره
(رحمك الله ياأبتاه وغفر لك وجعل مأواك جنة الفردوس الاعلى وجمعنا بك فيها )
للمحتشمات ( أعجبني )
هذا البهاءُ الذي يزدانُ رونقُـــــــهُ
فيكن من يا تُرى بالطهـر حلاه ؟
هل مثلكن نساء الارض قاطبـة
أم خصكن بهذي الفتنــــةِ الله ؟
(د. فواز اللعبون )
تسلم ايدك
ضوابط المشاركة
أهم المواضيع |
المطبخ |
من مواقعناصفحاتنا الاجتماعية |
المنتديات |
رد مع اقتباس
مواقع النشر