أساليب تحفيز الجنين على الحركة..مشاركتي64
من اللحظات المميزة للغاية عند كل حامل لحظة شعورها بحركة الجنين. في هذا المقال أقدم لكِ عزيزتي الحامل مجموعة من الطرق التي تساعدك على نحفيز جنينك على الحركة، ولكن متى من المفترض أن تشعري بحركة الجنين؟ ومتى تقلقين بشأن حركة الجنين؟
متى تشعرين بحركات طفلك الأولى؟
يبدء الجنين عادة الحركة في حوالي الاسبوع 18 إلى الأسبوع 20 من الحمل. وإذا كان هذا هو حملك الأول، قد يستغرق شعورك بحركة جنينك وقتًا أطول قليلاً لتركي أن الحركة التي تشعرين بها في بطنك أن هي حركات طفلك المنتظر.
أما إذا كنتِ رزقتك بأطفال قبل ذلك، فستشعرين بحركة جنينك مبكرًا في حوالي الأسبوع 16 من الحمل.
وفي كلتا الحالتين، إذا لم تشعري بحركة جنينك بحلول الأسبوع 24، راجعي طبيبك على الفور.
ما الذي يفعله طفلك في الداخل؟
لقد أدت التقنيات الحديثة متمثلة في الموجات فوق الصوتية إلى تمكيننا من رؤية حركة الجنين. إن جنينك يبدأ الحركة قبل أن تشعري به بالفعل بفترة طويلة ، وتتغير نوع حركة جنينك كلما تطور داخلك.
يبدء جنينك الحركة من بداية الأسبوع 7 إلى الأسبوع 8 من الحمل، وتبدء الحركة في شكل انحناء الجانبي والقيام بحركات مفاجئة صغيرة.
بحلول الأسبوع 9 يتمكن الجنين من تحريك ذراعيه وساقيه الصغيرين. كصبح قادرًا على القيام بالمص والبلع.
في الأسبوع 10 يتمكن من تحريك رأسه ولمس وجهه بيديه وفتح فمه. وفي الأسبوع 12 يتمكن جنينك من التثاؤب.
بحلول الأسبوع 14 يتمكن طفلك المنتظر أخيرًا من تحريك عينيه. أما بحلول الأسبوع 15 يتمكن طفلك من مص إبهام يده.
إن حركة جنينك تصبح أقوى فاقوى تدريجيًا بحيث يمكنك الشعور بها بالنسبة لك أن يشعر بها. في البداية تكون الحركات بسيطة للغاية ويتطور الأمر حتى شعورك بركلاته.
عليكِ الانتباه إلى أن طفلك لن يكون في حالة حركة دائمة، حيث إنه قد يكون نائمًا أو مستريحًا. وقرب الولادة ونهاية فترة الحمل، ستلاحظين أن طفلك يستغرق فترات من الراحة أطول، عادة ما تستمر لمدة 20 دقيقة في كل مرة، وقد تمتد إلى 50-75 دقيقة.
أساليب تحفيز جنينك على الحركة
هناك مجموعة من الطرق المتبعة لتحفيز جنينك على الحركة ومنها:
o تناولي الطعام وخاصة الحلوى ثم انتظري بضع دقائق حتى تشعرين بحركة الجنين.
o تناولي أحد المشروبات الباردة، فهذا من شأنه أن يحفز جنينك على الحركة.
o اضغطي برفق على بطنك فهذه الطريقة تحفز جنينك على الحركة.
o غيري وضعية جسدك كأن تستلقي على ظهرك لبعض الوقت.
متى يجب عليكِ القلق حيال حركة جنينك؟
o إذا لم تشعري بحوالي 10 حركات أو أكثر أثناء استلقائك على جنبك لمدة ساعتين.
o إذا شعرتِ أن معدل حركة جنينك قد تناقص بشكل ملحوظ على مدار عدة أيام.
في بعض الأحيان يُعد الانخفاض في معدل حركة جنينك دليلًا على نقص المواد الغذائية والأكسجين الذي يصل إليه عبر المشيمة. راجعي طبيبك على الفور في حالة شعورك بأن معدل حركة جنينك يتناقص وسيساعدك الطبيب بإجراء الفحص المناسب لكِ للإطمئنان عليكِ وعلى صحة جنينك.
رد مع اقتباس
مواقع النشر