مع بلوغ طفلك الشهر العاشر، تبدأ مرحلة الطعام أكثر مرحًا، حيث يمكن إضافة مجموعة كبيرة من الأطعمة إلى قائمة طعام طفلك، كما يصبح لديه تفضيلاته الخاصة في الطعام، وربما يرفض الآن تناول الطعام المهروس أو المخفوق تمامًا.



بالرغم من بزوغ بعض أسنان لصغيرك في هذه المرحلة، فإن الضروس لم تظهر بعد، لذلك عند تقديم الطعام إليه، احرصي على أن يكون سهل المضغ والبلع.


إليكِ جدول ببعض الوصفات المتنوعة والمغذية لطفلك الصغير من الشهر العاشر حتى سن العام:

الإفطار الغداء العشاء
أرز بالحليب -استخدمي الحليب الصناعي في إعداد الأرز وليس الحليب البقري شوربة خضروات مع قطع الدجاج المهروسة موز وخوخ مهروس مع بسكويت الأطفال
صفار البيض المهروس أرز وملوخية دون تقلية + عصير برتقال بطاطس مهروسة
بسكويت الأطفال مع عصير تفاح كبدة الدجاج المسلوقة والمهروسة مع الخضروات شوفان مهروس مع أي نوع فاكهة "جوافة، موز، كيوي، كنتالوب"
بطاطس مهروسة بالجزر شوربة لسان عصفور مهروسة مع لحم الأرانب المهروس جيدًا كبدة الأرنب المسلوقة والمهروسة مع عصير
قطعة جبن لبنة أو مثلثات ويمكن أن يتناولها طفلك من سن عام سبانخ مهروسة جيدًا مع الأرز + عصير تفاح قمح مهروس مع فاكهة
سلطة فواكه مع البسكويت مكرونة مسلوقة ومهروسة جيدًا مع عصير الطماطم مهلبية الفواكه ويمكن أن يتناولها طفلك من سن عام
شوفان مهروس بالبرتقال لحم السمك المشوي بعد إزالة الشوك والجلد -يفضل السمك البوري+ أرز مهروس أرز مهروس