ساندويش الدجاج مع جبن البارميزان للرجيم
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: ساندويش الدجاج مع جبن البارميزان للرجيم

  1. #1
    مشرفة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2015
    المشاركات
    60,653
    معدل تقييم المستوى
    69

    ساندويش الدجاج مع جبن البارميزان للرجيم

    المقادير- طحين : ربع كوب - ملح : ربع ملعقة صغيرة - فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة - صدر الدجاج : 2 صدر (مقطع شرائح رفيعة) - زيت الزيتون : 3 ملاعق صغيرة - السبانخ : كوبان (مفروم) - صلصة مارينارا الجاهزة : ثلث كوب - جبن البارميزان : ملعقتان كبيرتان (مبشور) - جبن موزاريلا : ربع كوب (مبشور) - الخبز : 2 رغيف (خبز ساندويش أسمر / النوع المفضل لديك) طريقة التحضير1. اخلطي الطحين مع الملح والفلفل في وعاء ثم اغمسي الدجاج بخليط الطحين من الجهتين وضعيه جانبا.2. سخني ملعقة من الزيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة وأضيفي السبانخ وقلبي لمدة 2 دقيقتين ثم انقلي السبانخ لطبق واتركيه جانبا.3. أضيفي الملعقتين المتبقيتن من الزيت للمقلاة ثم ضعي قطع الدجاج المتبلة بالطحين واقليها من الجهتين حتى تصبح ذهبية وناضجة.4. خففي النار عن المقلاة وأضيفي السبانخ المقلى سابقاً على كل قطعة دجاج.5. وزعي صلصة المارينارا وجبن البارميزان وجبن الموزاريلا وغطي المقلاة واتركيها مدة 4 دقائق حتى يذوب الجبن وتمتزج النكهات.6. وزعي شرائح الدجاج على الخبز وقدميها ساخنة.

  2. #2
    مساعدة ادارية الصورة الرمزية Miss.Reem
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    حضرموت نبض قلبي و جدة أنفاس صدري
    المشاركات
    45,067
    معدل تقييم المستوى
    10
    تسلمى يالغلا ماننحرم

  3. #3
    كبير المشرفين
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    39,459
    معدل تقييم المستوى
    10
    يعطيك العافيه
    إذا المرء أعيته المروءة ناشئا * * فمطلبها كهلا عليه شديد

المواضيع المتشابهه

  1. طريقة عمل صدور الدجاج بالزعتر و الجبن البارميزان
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى المطبخ
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 17-03-2018, 07:18 PM
  2. ساندويش الدجاج ( يوجد صورة )
    بواسطة .. أم معاذ .. في المنتدى المعجنات والسندويشات
    مشاركات: 18
    آخر مشاركة: 30-09-2016, 03:16 PM
  3. صينية الدجاج بجبن البارميزان
    بواسطة دغبوسة الدبوسة في المنتدى المواضيع المنقولة
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 03-10-2010, 12:17 PM
  4. ردوا بسرعة اختي تتوحم على ساندويش الدجاج
    بواسطة أم عدولة في المنتدى المطبخ
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 13-02-2010, 09:34 AM
  5. صينية الدجاج بجبن البارميزان ..بالصور خطوة خطوة
    بواسطة em ali في المنتدى الأطباق الرئيسية
    مشاركات: 29
    آخر مشاركة: 13-07-2009, 12:56 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |