طريقة تحضير السمك المشوى بالخضارسأقدم لكم طبق من اشهى الاكلات اليوم التى لا يمكن الاستغناء عنها علي الاطلاقحيث لذيذ وصحى للغاية وهو طبق السمك المشوى محشو بالخضارتابعوا معى المقادير....طبق ملوكي شهي وصحي ....وصحه وهناالمقادير:كيلو سمك من غير عظم ( النوع حسب الرغبة)حبة من الفلفل الأحمرحبة من الفلفل الأخضرحبة من الفلفل الأصفرجزرة مفرومة2 حبة بصل مفرومبقدونس وكزبرة2 حبة ليمون3 ملعقة خلثوم مفروم ناعماًبهارات مطحونة ناعماً ( كزبرة ، فلفل، كمون، حب الهال ، قرفة ، ملح )2 معلقة زيت ذرة لدهن السمكRead more: طريقة تحضير السمك المشوى بالخضار | ربيع المرأه http://beauty-as.blogspot.com/2011/0...qqn5rالطريقة:- اغسلي السمك جيداً .- افرمي البقدونس والكزبرة ناعماً , افرمي الفلفل إلى قطع صغيرة . - اخلطي البهارات مع الخضار المفرومة و الليمون و الخل .- احشي السمك و دعيه يتتبل بالبهارات لمدة 4 ساعات على الأقل .- ادهني صاج بالزيت و ضعي عليه السمك و ادهني السمك بالزيت .- اشوي السمك في الفرن و دعيه حتى ينضج , قدميه ساخنامنقول
رد مع اقتباس
مواقع النشر