عزيزتي الحامل، إذا كنت قد انتهيت من الثلث الأول من الحمل، أي قد مضى 3 أشهر على حملك، فهذا يستحق أن نهنئك ونبشرك بأن الفترة الأكثر إرهاقاً من الحمل قد تمت بأمان، وأنت الآن في الثلث الثاني من الحمل، والذي يسميه الأغلب بمرحلة شهر العسل في الحمل؛ لأن الإرهاق الذي كنت تشعرين به سيختفي تدريجياً.
هذا ما تقوله استشارية النساء والتوليد في أحد مستشفيات الرياض الخاصة نجوى صالح، وتضيف: من المؤكد أنك عانيت طويلاً؛ بسبب الغثيان الصباحي، وعانيت أكثر نتيجة ترددك ليلاً على الحمام؛ بسبب الضغط على المثانة، وفي الثلث الثاني من الحمل ستكونين أكثر ارتياحاً من الشهر الرابع حتى السادس، وهذا بسبب مزايا تلك الفترة، وهي:
ستبدأ شهيتك تعود إلى طبيعتها، فإذا كانت هناك بعض المأكولات تنفرين منها في بداية حملك، فمنذ الشهر الرابع ستجدين نفسك تأكلين كل شيء، وشهيتك في ازدياد، ولكن لابد أن تراقبي وزنك، ولا تفرطي في الطعام.
سيختفي شعورك بالغثيان، وستبدأ حالتك النفسية تتحسن، وستختفي أعراض الأرق والنوم المتواصل طوال اليوم.
سيختفي إحساسك بالانزعاج من شم رائحة طهي الطعام، أو رائحة العطور، أو رائحة زوجك، وستعودين كسابق عهدك.
ستستعيدين نشاطك، وبإمكانك الآن مزاولة أي شيء تحبينه طالما أنك لا تبذلين مجهوداً كبيراً.
في تلك الفترة ستتعرفين على نوع الجنين، وبإمكانك البدء في التسوق وشراء ملابس طفلك بعدما عرفت نوعه، وهذه أكثر فترة ستسعدك في الحمل وأنت تختارين أغراض طفلك.
بإمكانك الانضمام إلى صفوف اللياقة البدنية للحوامل، فهي تبدأ من تلك الفترة، وستشعرين بفرق كبير وتحسن في حالتك المزاجية.
بإمكانك الخروج للتنزه قليلاً، فأنت الآن أصبحت معتادة على حالتك ووضعك كحامل، والنطفة بداخلك بدأت تكبر، وارتفع طفلك ليقلل الضغط على المثانة، وبالتالي لن تحتاجي الذهاب كثيراً إلى المرحاض.
قريباً ستشعرين بأول ركلة لطفلك، وهذا سيسعدك كثيراً.
إذا كانت رحلة حملك في الثلث الأول ليس فيها مشاكل، فقد تستطيعين السفر مع زوجك لتغيير بعض الأجواء إذا سمح لك الطبيب المتابع لحالتك بهذا.
الآن أنت على علم بنوع جنينك، فما رأيك أن تبحثي عن اسم طفلك إذا كنت لم تختاري له اسماً بعد؟
في تلك المرحلة ستشعرين براحة أكبر أثناء النوم حتى تنتهي من الشهر السادس، وستبدأ مشكلة صعوبة التنفس معك.
رد مع اقتباس
مواقع النشر