أبسط القواعد الصحية فى العناية بالأعضاء التناسلية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواتي
فى بعض الأحيان تشتكى المرأة من إفرازات مهبلية مع حكة شديدة فى منطقة الأعضاء التناسلية
ولكنها لا تستجيب للعلاج أو أنها إستجابت للعلاج لفترة قليلة ثم عادت مع أنها تذهب إلى أحسن
الأطباء ويوصف لها أحسن و أغلى الأدوية و تأخذها فى مواعيدها بدقة.
ولكن لماذا ؟
لأنها لاتطبق أبسط القواعد الصحية فى العناية بالأعضاء التناسلية فهى لاتعرفها
و الطبيب ليس عنده وقت ليقولها أو يحرج من قولها
ومن هنا لا تذهب الأعراض و تصبح شيئا مزمنا.
والسبب الرئيسي للإفرزات لدي معظم النساء الميكروبات واهمال النظافة الشخصية
بعض الميكروبات تكون من خارج الجسم مثل التريكوموناسو تأتى عن طريق عدوى
إما جنسية ( من الزوج ) أو غير جنسية ( من منظار كشف النساء الغير معقم )
وبعض الميكروبات الأخرى تكون من داخل الجسم مثل فطر المونيليا وهذا الفطر
لايتحرك و يوجد طبيعيا فى الشرج و اللعاب وإذا وضع فى مكان آخر سبب العدوى
فلابد له من وسيلة إنتقال إما بالتشطيف أو التنشيف من الأمام للخلف بعد التبول أو التبرز
أو القعود فى طبق به مطهر أو الإستحمام فى البانيو أو إستعمال الدش المهبلى .
هذه بعض النصائح البسيطة التى تنفعك
1- إغسلي أو أشطفى المحيط الخارجي للأعضاء التناسلية الخارجية بالماء الخالص بدون الصابون بعد التبول أو التبرز أو الجماع بأن تصبي الماء فقط عليها كيف ؟
أ- من الأمام إلى الخلف وأنت واقفة مبعدة الرجلين قليلا
ب- أو و أنت جالسة على قاعدة التواليت ( لها شطاف أمامى أو بإستخدام شطاف خارجى )
ج - أو الجلوس على قاعدة التواليت بالعكس إذا كان الشطاف خلفى و ذلك دون مبالغة أو تقصير.
2- نشفى الأعضاء التناسلية بطريقة صحيحة من الأمام إلى الخلف بإستعمال ورق تواليت. أو عدم ارتداء ملابس داخلية ( للأطفال ) حتى يتسنى للأعضاء التناسلية قدرا من التهوية لتنشف و تجف.
3- ألبسي ملابس داخلية قطنية واسعة لأن الملبوسات المصنوعة من الألياف الصناعية (البوليستر والنايلون) لا تسمح للبشرة بالتهوية، و تكون بيضاء لأن الألوان قد تحتوى مواد تسبب حساسية للأعضاء التناسلية.
4- تغلى الملابس الداخلية بالماء و الصابون ولاتغسل بالكلور أو البوتاس الذى يسبب حساسية للأعضاء التناسلية
5- امتنعي عن استعمال أي نوع من أنواع الصابون أو الشامبو أثناء الاستحمـام لأنه يسبـب تهيج شديـد بالأعضاء التناسلية
6- إستخدمى الدش العلوى و لا تستخدمى البانيو.
7- حددي زمن الاستحمام بأقل من خمس عشرة دقيقة ثم تبولى بعد الاستحمام مباشرة.
8- تبولى بعد الجماع مباشرة.
9- تناولى كميات كافية من السوائل يومياً حتى يبقى البول خفيف اللون لأن البول المركز يسبب حساسية للأعضاء التناسلية .
10- عدم إدخال أية مواد سائلة أو صلبة ( التحاميل المصنوه منزلياً ) أو غريبة في مجرى الولادة لأنَّ ذلك سيغير في الوسط الحمضي المسؤول عن قتل الجراثيم الضارة أو إدخال جراثيم خطرة. و لذلك لاتستخدمى الدش المهبلى , و لاتستخدمى الجلوس فى طبق مطهر.
11- عدم إستخدام الكيماويات المعطرة .
12- عدم إستخدام المواد المطهرة إلا بعد نصيحة الطبيب .لأنَّ ذلك سيغير في الوسط الحمضي المسؤول عن قتل الجراثيم الضارة، أو يؤدى إلى إدخال جراثيم خطيرة .
مواقع النشر