ساعدوني ريجيمي دايما يتلخبط في أسبوع ماقبل ؟؟؟؟

[لاأسمع لاأتكلم]

اتحطمت كل مامشيت على ريجيم وبدأت أخس ....................................الأسبوع اللي قبل الدورة الشهرية يجيني شراهة للأكل بطريقة فظيعة .........................................الأكلات اللي ماكنت آكلها تصير حلوة .................................بس أحس بجوع ............................................آكل الأخضر واليابس .................................شكلاتة عسل عيش صامولي بالشكلاتة لوز مكسرات بقلاوة أي شيء قدامي آكله .........................................ويخرب ريجيمي ولا أعرف ايش أسوي ؟؟؟؟زعلانة وصار عندي اكتئاب ............................لازم أنحف السوق مافي ملابس حلوة على مقاسي ................................جسمي صار كله مطبات وتضاريس وجبال وأنهار من البكاء .......................مافي سهول ................................بس جبال على جميع المقاسات .................والسبب أسبوع ماقبل الدورة وشراهة الأكل في الأسبوع ....................................

[زهرة التوليب]

أختي العزيزة كلنا نمر بفترة قبل الدورة ونطلب أكل اكتر وعن نفسي احس بفترة الدورة بحاجة لأكل الحلويات أكتر وأنا في هذه الفترة لاأقيس وزني بس وجدت حل لذلك انني عندما أشتهي كيكة أصنعها بنفسي واعتمد الكيكة الاسفنجية اللي مافيها دهون وأشتري شوكولاته مرة اوسادة واكثر من شرب الماء غصبا عني صدقي أنه لم يعد يتأثر وزني بفترة الدورة ولا يزيد ولا اوقية

[نشمية بوظبي]

ما تعانينه يا اختي قد يكون ما يسمى بـ "اضطرابات ما قبل الطمث" ويكون نتيجة تغير الهرمونات الخاصة بالدورة الشهرية حيث تحدث تغيرات فسيولوجية وأصعب هذه الأوقات هو ذلك الأسبوع الذي يسبق الطمث (الدورة)، ويكون لها أعراض كثيرة منها زيادة شراهة الأكل، أو العكس.

لذلك إذا كنتي تعانين منه بقوة فانصحكِ بمراجعة الطبيبة لأنها قد تكتب لكِ علاجاً

أسأل الله لكِ الصحة

[مسلمة وافتخر]

زي كانه انا الي بتكلم عن نفسي والله

يا البي اعانك واياي الله في هدة الايام ان شاء الله نلاقي حل من الاخوات بارك الله فيهن