هل الماء البرد مفيد للرجيم
هل البرتقال مفيد للرجيم
هل الموز بالحليب صالح للرجيم من البقالة
هل الموز صالح للرجيم
هل التفاح مفيد للرجيم
البطاطا فيها دهون
و اي نوع من الجبن صالح للرجيم
هل الشاي الاخضر صالح للرجيم
وكم مرة اشرب شاي الاخضر في اليوم
هل الفراولة مفيد للرجيم والا لا
هل البصل مفيد مع السلطة للرجيم و الطماطم مع السلطة للرجيم
اني امس بدات الرجيم مشيت ساعة واحد في منزلنا و في الممر ما المطبخ حسيت الم في الارجل ماذا يعني ذلك
بغيت الرد السريع

اني وزني 86
طولي 145 ما الفائدة
اني بس امشي هذا مفيد ولا اركض