ساعدوني بطبخات عشان امي

[sweetnoona]

ناروتو اوزماكي سلامت امك الف سلامة انا مرت بنفس شى قبل 4 سنوات لما الوالد مرض

والدكتور قال انه لازم اكله يكون خلى من الدسم ساعتها انا احترت ايش اطبخ له بس الحمدلله

تعلمت هذة بعض ما اذكر وكمان عندى وصفات لطبخات بس بالانجلش فا اعطنى فرصة كم يوم وراح

ارسلكى على الخاص
وبالمناسبة فيه فى منتدى حواء قسم مطبخ/ حمية فية وصفات للدايت والاكل الخالى من الدسم

بقدونس: لسلاطات ,الشوربات . سمك وجميع الطبخات
الفائدة: يذيب الدهون و يعطى نكهه لاكل

شبت :لشوربات ,رز ,سلطة زبادي.و خضار مشكل (ما يجتاج تضعى الكثير لانه طمعه )
الفائدة:ما اذكرها بس روووعة يعطى نكهه لاكل ويشجع الواحد على الاكل

كزبرة: لسلاطات ,الشوربات سمك وجميع الطبخات
الفائدة:ما اذكرها بس روووعة يعطى نكهه لاكل


شوربة العدس :(بخضار+شبت +كزبرة+الثوم +عصير طماطم)

شوربة الشوفان(بخضار+ وبهارت+الشوفان) او شوربة الكوير

الشوفان يمتص الدهون من الجسم و يشبع لفترة طويلة

الثوم مايحتاج اقول اهم شى فى اى طبخة يعطى نكهه لاكل وفوائده كثيرة

اعملى السلطة كا وجبة با اضافة بيضة وحدة او حمص (زى الشوفان بضبط)

سلطة زبادى: ثوم + بقدونس +شبت تفرومهم و اخلطهم فى الزبادى

سمك :شبت +كزبرة+الثوم تفرومهم على السمك ويضع فى الفرن (السمك سريع النضج) يقدم مع

رز ابيض مسلوق بماء وصحن صغير من البسباس العدنى وجبة سريع ومغذية

و بالهنا والشفاء ان شاء الله

[وهج شبوة]

مشكورة هان هان ماقصرتي لالا مافي داعي تعبي نفسك خلاص انا ببحث مشكورة

سويت هلا وغلا امي الحمد الله مافيها الا العافية بس مع كبر السن ما تتحمل اكلنا

ام مشكورة وماقصرتي انتظرك على الخاص

[albareeah2003]

حبيبتي انتظري موضوعي عن طبخ الفول الأخضر والسبانخ بدون أي نوع زيوت أو دهون
كمان عندك الكبسه بس بدون تكشين يعني اسلقي اللحم قطع بدون دهن أو دجاج بدون جلد معهم البهار والطماطم
وبعدين حطي الرز وبس
هيك ماما بتعمل الكسبة وروعه بدون دسم واعملي مضغوط بنفس الطريقة خفيف جدا
المحاشي كلها خفيفه ما فيها زيت بطريقة إنك تسلقي اللحمة المفرومة سلق بعدين حطيها على الرز لما تنشف مويتها وبهريها وحطي بقدونس معها وملح واحشي كوسا او باذنجان بس كوسا اسهل بالهضم
واعملي صوص بندورة أو لبن على النار وحطي فيه الكوسا
الششبرك خالي تماما من الدهن
اعملي ايدام يقطين وتراه بسلي قلب الحزين وهو اللي ربنا اختاره لسيدنا يونس عليه السلام اسلقي لحم قطع وبعدين قشري يقطينه ( وهو نوعين لون برتقالي اسمه قرع عسلي ، واخضر اللي هو القثاء ) بعدين قطعيه مكعبات وحطيه على اللحمه ما بدها عشر دقايق لربع ساعة بالكثير بتكون استوت بعدين حطي ملعقة أو ثنتين صلصة طماطم ومكعب ماجي وملح وفلفل وشوفي الطعم رهييييييييييييب وممكن بدل اليقطين تحطي كوسا وطعمها برضه رهييييييييييييب
المعكرونه كمان اعمليها عادي اسلقي لحم مفروم ولما تنشف ميته حطي شوية صلصة ومية من مية سلق المعكرونه و ماجي و شوية ملح وفلفل وبهار وحطي المعكرونه وقلبيها رهيبة بتطلع .
ايدام البامية برضه كله سلق نفس طريقة ايدام اليقطين
الملوخية خالية تماما من الزيوت
محشي الملفوف بطريقة سلق اللحمة المفرومة
وإذا خطرلي شي كمان بكتبلك والله يكتب طولة العمر لأمك يارب ويديم عليها الصحة والعافية يارب و يعطيكي ألف عافية لرعايتك إلها ويرزقك رضاها يارب .

[وهج شبوة]

حبيبتي انتظري موضوعي عن طبخ الفول الأخضر والسبانخ بدون أي نوع زيوت أو دهون
كمان عندك الكبسه بس بدون تكشين يعني اسلقي اللحم قطع بدون دهن أو دجاج بدون جلد معهم البهار والطماطم
وبعدين حطي الرز وبس
هيك ماما بتعمل الكسبة وروعه بدون دسم واعملي مضغوط بنفس الطريقة خفيف جدا
المحاشي كلها خفيفه ما فيها زيت بطريقة إنك تسلقي اللحمة المفرومة سلق بعدين حطيها على الرز لما تنشف مويتها وبهريها وحطي بقدونس معها وملح واحشي كوسا او باذنجان بس كوسا اسهل بالهضم
واعملي صوص بندورة أو لبن على النار وحطي فيه الكوسا
الششبرك خالي تماما من الدهن
اعملي ايدام يقطين وتراه بسلي قلب الحزين وهو اللي ربنا اختاره لسيدنا يونس عليه السلام اسلقي لحم قطع وبعدين قشري يقطينه ( وهو نوعين لون برتقالي اسمه قرع عسلي ، واخضر اللي هو القثاء ) بعدين قطعيه مكعبات وحطيه على اللحمه ما بدها عشر دقايق لربع ساعة بالكثير بتكون استوت بعدين حطي ملعقة أو ثنتين صلصة طماطم ومكعب ماجي وملح وفلفل وشوفي الطعم رهييييييييييييب وممكن بدل اليقطين تحطي كوسا وطعمها برضه رهييييييييييييب
المعكرونه كمان اعمليها عادي اسلقي لحم مفروم ولما تنشف ميته حطي شوية صلصة ومية من مية سلق المعكرونه و ماجي و شوية ملح وفلفل وبهار وحطي المعكرونه وقلبيها رهيبة بتطلع .
ايدام البامية برضه كله سلق نفس طريقة ايدام اليقطين
الملوخية خالية تماما من الزيوت
محشي الملفوف بطريقة سلق اللحمة المفرومة
وإذا خطرلي شي كمان بكتبلك والله يكتب طولة العمر لأمك يارب ويديم عليها الصحة والعافية يارب و يعطيكي ألف عافية لرعايتك إلها ويرزقك رضاها يارب .

مشكورة حياتي ما قصرتي

الله يسمع منك ان شاء الله

والله مش عارفه كيف اشكركم ساعدتوني وزياده كمان مقصرتو جميعا مشكووووووووورين