*ماذا تعرف عن الشوفان*مشاركتي في مسابقة دوري المشرفات
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-image:url('http://up.hawahome.com/nupload2/154019_1331064433.jpg');border:10px outset green;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
منشأ الشوفان
منشأ الشوفان هو بلاد فارس وقد اعتبر في البدايه هو عشبه ضاره وكان يقدم في الماضي يقدم طعام للجياد,الى ان اصبح تدريجيا يستعمل كغذاء اساسي للانسان وهو يحتل اليوم المركز الثالث عالميا من بين الحبوب التي تستهلكها الشعوب كافه.
يتوفر من الشوفان 25 نوع مختلفا تزرع في انحاء العالم ويسعى الناس ليتناولوه ليس فقط كغذاء وانما كدواء.
اما في الغذاء فبعد ان ينظف بالنقع ويجفف ويقشر يدخل في مكونات اطباق متعدده من الحبوب مثل كرات الشوفان بالحليب او العصير او الموزلي.
مكوناته وعناصره الفعالة
مغنيسيوم ,تيامين,احماض امينيه,بوتاسيوم,حديد نحاس,حامض البانتوتينيك,او الفيتامينb5,حامض الفيتيك,خميرة الشحم,انزيم يحلل الدهون,املاح معدنيه ,مواد قيلويه,سيليز.
مفعوله ودواعي استعماله:_
الشوفان منشط ومضاد للتشنج ويتمتع ايضا بالقدره على خفض معدل الكورسرول بالدم اما مادة السيليز فمن المعروف انها مدرر للبول.والماده القلويه التي يحتوياها تنبه الجهاز العصبي .
لاحظ المزارعون منذ القدم ان الجياد التي تاكل الكثير من الشوفان تبقى دائما في حالة اهتياج وتفسير ذلك ان هذه الحبوب تعزز افراز الهرمون الذكري اي التستستيرون .وهو بدوره ينشط الاعضاء المرتبطه بالعمليه الجنسيه ,عبر زيادة الرغبه الجنسيه لدى المراه والرجل معا لهذا السبب يستعمل الشوفان لاثارة الرغبه الجنسيه لدى الرجل يقال ان الشوفان يحسن الانتصاب ويطيل مدته.وحتى الان لم تظهر له الى الان اية عوارض جانبيه...
اوجه استعماله جرعات الموصى بها :
تجدون خلاصة الشوفان او مسحوقه في المتاجر المتخصصه في متاجر الريجيم وهو يتوفر طبعا في شكله الطبيعي في الاسواق كافه.
تناولو منه مايوازي 300 غرام يوميا.......لمدة اسبوعين اوثلاث.
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
رد مع اقتباس
اللهم صل على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 
مواقع النشر