في الحقيقة رجيم التمر والماء رجيم صعب للغاية ويحتاج لقدرة وإرادة وتحمل، ولكنه رجيم سريع المفعول وسيجعلك تتمكنين من إنقاص وزنك بشكل ملحوظ وفي وقت وجيز بشرط المواظبه عليه، وانصحك سيدتي قبل كل شيء استشارة الطبيب فقد لا سيتحمل جسمك هذا الرجيم.
في الصباح :
تناول 7 حبة من التمر مع كوب من الماء
في الظهيرة :
تناول 5 حبة من التمر مع كوب من الماء
في العشاء :
تناول حبة من التمر مع كوب من الماء
مواقع النشر