تخفيف الوزن بطريقة صحية وآمنة حلم كل امرأة تبحث عن طريقة للحصول على جسم مثالي دون الالتزام بنظام رجيم قاسِ مع تطور الأبحاث العلمية المتعلقة بعلوم التغذية يومًا عن الآخر، ما أدى إلى اكتشاف طرق وآليات جديدة في فقدان الوزن، إلا أن الطبيعة والمشروبات الطبيعية أيضًا لها دور بارز في تخفيض الوزن.ويأتي حديثنا في هذا المقال عن مشروب ليس معروفًا للجميع على الرغم من فوائده الصحية والطبية، لا سيما في تقليل الوزن، وهو الشاي الأبيض فتعرفي على فوائده معنا.فوائد الشاي الأبيض:يُعد الشاي الأبيض من أكثر أنواع الشاي الصحية، نتيجة لاحتفاظه بجميع عناصره في أوراقه على الرغم من مروره بعدة مراحل للمعالجة، على عكس الشاي الأسود أو الأخضر.ويحتوي الشاي الأبيض أيضًا على عناصر مغذية ونسبة عالية من مضادات الأكسدة، كما أثبتت العديد من الدراسات فوائد الشاي الأبيض في تخفيف الوزن.كيف يساعد الشاي الأبيض على إنقاص الوزن؟يساعد تناول كوب أو كوبين من الشاي الأبيض يوميًّا على حرق الدهون، لأنه يزيد من نسبة الأيض الطبيعي.يساعد على منع تكون خلايا الدهون أو الخلايا الشحمية، ما يعمل على تقليل الوزن الزائد في الجسم.يسهم في تحفيز عمليات التمثيل الغذائي داخل الجسم، لاحتوائه على مضادات الأكسدة، ما يؤدي إلى نقص الوزن.يساعد على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم.يعطي الشعور بالشبع، ما ينتج عنه تقليل نسبة الطعام وفقدان الوزن.يوصي خبراء التغذية بضرورة احتساء كوب من الشاي الأبيض مع كل وجبة، لمحاربة السمنة والتخلص من الوزن الزائد، ولكن مع الالتزام بنظام تغذية متوازن.
رد مع اقتباس
مواقع النشر