انا وزنت وكنت 75
وصرت 72
يعني نزلت 3 كيلو
معلش مقدرت انزل اليوميات مع الاختبارات
مررررررررررررة مشغولة يعني رديت على عجل
موفقين الجميع
كيف هي احوال المتسابقات
ان شاء الله يكون الجميع بخير وصحة
انا وزنت نفسي وخسرت 3 كيلو
كنت 80 اصبحت 77 وبحمد الله
الاسبوع الثاني راح يكون اقسى
يعني الاكل يقل بالتدريج
مبااااااااااااااارك لكل من خسرت من وزنها
الحمد لله حبيبتى
والف مبروك وعقبال ما توصلى لوزك المثالى ان شاء الله
الف مبروك حبيبتى
ولا يهمك حبيبتى ربنا يوفقك ويكرمك
وفى انتظارك لما الاختبارات تخلص ان شاء الله
اهلين ام احمد الف مبروك حبيبتى
وعقبال ما ننتحى من كل الوزن الزائد ان شاء الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا حابة اشترك معكم ومن بكرة ان شاء الله راح ابدا انزل لكم رجيمي
وزني الحالي / 90
طولي / 171
حلمي / 66
وزني المثالي / 76
الهدف الأول بإذن الله
88
دعوووووووووووووووووووووووووووووووواتكم
ربي ينحفني واياكم يااااااااااااااااارب
شدو الهمة يابنات
أهم المواضيع |
المطبخ |
من مواقعناصفحاتنا الاجتماعية |
المنتديات |
مواقع النشر