لبشرة متألقة: 14 نصيحة جمالية لا بد منها دائما وأبدا!
يُقال أنّ الشعر هو سيد الجمال، والأناقة هي المكمّل الطبيعي لهُ! المقولة صحيحة، ولكن لا شيء يُمكنه
أن يضاهي بشرة جميلة وصحية ومتألقة حتى لو كانت معالم الوجه متكاملة.
وإذا نظرت إلى النجمات عن كثب ستكتشفي أن التميّز الحقيقي في إطلالتهنّ لا يكمُن في التسريحة أو الفستان، بل في البشرة المشعة، والابتسامة الجذابة.
اليك أبرز نصائح الجمال المفضلة، والتي لا بدّ منها دائماً وأبداً:
1- حاولي النوم لمدة 7 أو 8 ساعات يومياً مهما كَثرت انشغالاتك، فلا يوجد علاج أو قناع حول العالم يُمكنه أن يضاهي ذلك، وهذه ليست مبالغة، بل حقيقة مُثبتة علمياً.
2- تناولي الحمضيات على شكل وجبات خفيفة من الحين إلى الآخر؛ فهي مفيدة للكلى والكبد، وبالتالي البشرة. تذكري، هناك رابط مباشر بين أعضاء الجسد الصحية والبشرة.
3- دلّكي وجهكِ عند غسله أو وضع الكريمات الخاصة بهِ يومياً، التدليك سيحفّز الدورة الدموية كما أنّه سيجعلكِ تشعرين بالراحة والاسترخاء.
4- استخدمي منصات تنظيف مسام الأنف من الحين إلى الآخر، مرة كل أسبوع أو أسبوعين، فالنتيجة فورية وهذا ما سيجعلكِ تشعرين أنّكِ بحالة أفضل بسرعة (حالة أفضل تعطي بشرة أكثر إشراقاً).
5- ضعي الكريم الواقي من الشمس يومياً حتى إذا كنتِ لا تنوين التعرض للشمس، فهو لا يقي من الأشعة المضرّة فحسب، بل التلوث البيئي كذلك، وإذا أمكن، تفادي التسمّر داخل صالون التجميل أي "السولاريوم" نهائياً!
6- تناولي الشوكولا بكمية قليلة يومياً، خصوصاً الأسود الذي يحتوي على سعرات حرارية قليلة، فهو يحتوي على المواد المضادة للتأكسد التي تحمي البشرة، وتقي من التجاعيد المبكرة، ولا تخافي فلا يوجد أي بحث علمي يثبت أي علاقة بين تناول الشوكولا وحب الشباب.
ولمعرفة باقي الخطوات ارجو الدخول هنااااا
××××××××××××××
وللاشتراك وارسال كل ماهو جديد الى ايميلك ادخلى هناااا
××××××××××××××××
رد مع اقتباس
مواقع النشر