الفطور في جميع الايام ما تظهره الصور
يوم 26
2 شريحة مرتديلا
اتوست
ملعقة لبنة
خيار وبندورة اختياري
يوم 27
2 بيض بدون زيت
ربعين حجم صغير خبز اسمر
يوم 28
ملعقة كبيرة حمص
4 فلافل صغار
اتوست نسيت اصورها
يوم 29
2 بيض مسلوق
2 توست اسمر
شرائح بندورة وخيار
يوم 30
ساندويتش
مكون من 2 توست وخس وطماطم ومرتديلا
وكوب شاي اخضر
مواقع النشر