السلام عليكم
اليوم يومي الاول في مسابقة الطريق الى الرشاقه
الفطور : بيضة مسلوقة وشريحتين مرتديلا وحبه خياار
الغدا مااتغديت
بس شربت شاهي اخضر وزنجبيل
وعملت ريااضة الزومبا متعبه بس حلووة
والعشا : لبن اكتيفيا
السلام عليكم
اليوم يومي الاول في مسابقة الطريق الى الرشاقه
الفطور : بيضة مسلوقة وشريحتين مرتديلا وحبه خياار
الغدا مااتغديت
بس شربت شاهي اخضر وزنجبيل
وعملت ريااضة الزومبا متعبه بس حلووة
والعشا : لبن اكتيفيا
تسلم ايدك حبيبتى
وبالتوفيق ان شاء الله يا قمر
ولك منى احلى تقيم
ماشاء الله برافو الله يقويكي
بس عندي نصيحة كمية الاكل كتير قليلة لهيك الجسم ما بيعود بيحرق دهون
ولك احلى تقييم اذا سمج ميزانك
في بلدي:
أصبحت العلاقة الاجتماعة :
تعزية شهيد .. زيارة جريح .....
مواساة اسرة معتقل.. وداع مسافر .. !!!
تجمعها الدموع ... والذكريات ... والحرقة ..
لنذهب بعدها ونكمل سهرتنا على ضوء القنابل وانغام الرصاص ...
ونعانق أحلامنا ونمسكها جيدا قبل أن يصيبها القناص .....
ونخبئ الأمل على وسادة اطفالنا .....لنصبح على وطن ...!!!!
احذري اختي من ان يتعب جسدك مرة واحدة
لانه اكلك قليل
وتجنبي حدوث اي مضاعفات معك لا قدر الله
لان الانسان اول شي يهبط عنده في الرجيم هو السكر في الدم
انتبهي ولا تقسي على نفسك خذي كل وجبة مذكورة برجيمك
تقبلي مروري
أهم المواضيع |
المطبخ |
من مواقعناصفحاتنا الاجتماعية |
المنتديات |
مواقع النشر