اخواتي يومي رقم 18 هو كالتالي
الافطار كان بالجدول
2 توست استبدلتهم ب ربعين خبز صغير نخالة
2 بيض مقلي بمقلى بدون زيت
اما وجبة الغداء
صحن سلطة خضار
ربعين خبز نخالة
صحن شوربة بواقي المحشي
2 برغر دجاج مشوي بدون زيت
شربت شاي اعشاب
اما العشاء
كان علبة لبن محلى
وحبة برتقال
لعبت ربع ساعة فقط رياضة لاني كنت تعبانه
مواقع النشر