كتفيك
* ارتفاع الجزء الخلفي للستيانات لأعلى ظهرك
* وجود علامات حمراء اللون وعميقة على كتفيكي ناتجة عن االستيان .
* وجود علامات حمراء وعميقة مكان ربط الستيانات أو أسفل سلك.
إذا شفتي واحده من هالعلامات فـ احرصي على تغير الستيانات ،، لأن اختيار المقاس الخاطئ يسبب الانتفاخ و الاحمرار و تسبب بعد مشاكل صحية مثل الصداع، دورة دموية ضعيفة وآلام في الرقبة والأكتاف والظهر
دليل اختيار الصدرية الستيانات تعرفي علي مقاس الصدريةالمناسبة لك
اليوم جبت لكم ياخنسوات بطريقة فعالة عالمية لن تخذلك مهما غيرتي الماركة ..
ناخذ شريط القياس ونضعه تحت الصدر مباشرة (طبعا تكونين لابسه ستيان بدون بطانة او بطانه خفيفه) ..
وناخذ القياس فاذا كان الرقم فردي نضيف له خمسة اي اذا كان القياس مثلا 31:
نضيف + 5 فيكون القياس هو 36
واذا كان الرقم القياس زوجي نضيف 4
مثلا32 :
32+4 = 36
ولمعرفة حجم التكور اللي هو كوب الستيان نضع القياس على ابرز تكور في الصدر وناخذ القياس
ونلاحظ الفرق بينه وبين قياس المحيط فاذا كان الفرق واحد كان حجم التكور A واذا كان الفرق اثنان فان حجم التكور هو B وهكذا.......
واللي مو شاطرة في الرياضيات لها مني الجدول الذي يبين الطريقه الصحيحه
في أخذ القياس
لتحصلي على أفضل النتائج، قومي بقياس الستيان بلا بطانة أو بتبطين خفيف.
المقاسات المذكورة بالأمريكي و الإنجليزي .....ويقابلها بالأوروبي مقاسات مختلفة تبدأ من 70...بدلاً من 30..
نصائح عامة لاختيار الستيان المناسب :
** لا غنى لك عن الحمالات التي تحوي أسلاكا خاصة إذا كنت ترتدين لباسا ضيقا..أو فستان سهرة !!...وهي لن تضايقك أبدا إذا كنت تستخدمين حمالات من النوع الجيد.
** إذا كان صدرك صغيرا فلا بد من استخدام الحمالات المحشوة وحذار من ذلك إذا كان كبيرا!!
** الـ cup يختلف باختلاف موديل الستيانة....فهناك الـcub الكامل الذي يغطي الصدر بأكمله.
وهناك الـcub الثلاثة أرباع الذي يغطي أغلب الصدر.
وهناك الـcub النصف الذي يغطي نصف الصدر فقط.
لذا لا بد أن تنتبهي لذلك...
فإن الكامل يناسب ذوات مقاس الـcub (D) أكثر من غيرهن.
والثلاثة أرباع يناسب ذوات مقاس الـcub (A) و (B) و(C) .
والنصف يناسب ذوات مقاس الـcub (A) و(B) .
** أيضا إذا كنت ترتدين بلوزة ضيقة أو استريتش....فالأفضل أن تختاري الستيان الذي يكون موديل الـcub فيه يحوي خياطة طوليّة في المنتصف... أو الخياطة العرضيّة في منتصف الـcub ...وليس السادة الذي لا يحوي أي خياطات .......
** هناك اكسسوارات خاصة بالستيانات...فمثلا هناك قطع صغيرة منفصلة تشبه القطعة الصغيرة التي تحوي مشابك ( أو كبشايات ) خلف الستيانة....وهذه القطع تباع منفصلة إذا أردت أن توسعي إحدى ستياناتك التي ضاق محيطها.... وهي متوفرة وزهيدة الثمن....فالكيس يحوي ثلاث قطع بألوان مختلفة
اخطاء و حلول(هامة جدا ):
أ.إذا كان كوب الستيانات متجعدا* يعني ذلك انك بحاجة إلى مقاس واحد اصغر في الستيانات
(وليس الكوب)وذالك يعني المقاس 32-34 وهكذا وليس a b
ب. إذا طلع الصدر من جانبي "كوبي: الستيانات أو فوقهما* أنت بحاجة ربما إلى مقاس كوب اكبر أو إلى كوب له تغطية
اكبر على الجانبين وفي الأعلى...<<<هنا يكون الموديل متغير...
ج.إذا كان الرباط االستيانات ينسدل دوما"الحمالة" حتى بعد تعديل طوله يعني ذلك أن الصدر لا يملان أعلى الكوبين.
جربي مقاسا اصغر في الكوبيين..
د. إذا كانت االستيانات ترتفع إلى أعلى في ظهرك* جربي كلاباً أكثر ثباتاً
أو أرخي الرباطين..
إذا لم تنجح هاتان الطريقتان.جربي الستيانات بمقاس اصغر...ارخي الرباط لاكن مو مره وجربي اصغر اذا مانفعت الطريقه..
هـ. إذا كان رباط الستيانات يترك اثراً مكانه* لايعني ذلك بالضرورة انه ضيق جدا* فأنت بحاجة
ربما إلى الستيانات أكثر دعما..يعني اكثر سماكه...
و.يكون رباطا الستيانات بالطول الصحيح إذا كانت الستيانات مستقيمة أفقيا في الظهر وغير ضيقة كثيرا عند استعمال
الكلاب الوسطي.كما يفترض بوسط الستيانات أن يتسطح على الصدر* فيما يمتلئ الكوبان ولكن من دون إفراط...
انواع الستيانات و موديلاته:
فيه موديلات كثيرة للسوتيان
لكن بتكلم عن اكثر الموديلات انتشارا ،، و قيسي عليها اي موديل ما تكلمت عنه
تختارين نوع الموديل على حسب لبسك ،، و على حسب الموديل اللي يريحك او يناسب جسمك
تكوّر ناعم دون سلك – مريحة جدا ،، عملية ،، تعطي دعم بسيط من دون سلك اسفل الستيانات
تكوّر ناعم مع سلك أسفل الثدي – تغطية أكبر وتغطية معززة تمنح الصدر مظهراً طبيعياً.
تكوّر تام – تغطية تامة ومظهر بأناقة تامة.
نصف تغطية – تغطية بنسبة النصف لمظهر معزز. تناسب الثياب التي صممت لتكشف جاذبية الصدر
تكوّر بنسبة ثلاث أرباع –تغطية بنسبة ثلاث أرباع لمظهر أكثر جاذبية. وتعزيز لتفاصيل الصدر. مما يمنحك مزيداً من الجاذبية.
رفع مستوى مستوى الصدر –تبرز الصدر وتعزز تفاصيله.
تكوّر بقالب محدد –تكوّر مقولب دون قصات كي لا تظهر تحت الملابس الضيقة.
بدون حمالات للنزع، مثالية عند ارتدائها مع الملابس التي تكشف الأكتاف.
االقابلة للتحويل – يمكن أن تلبس دون حمالات، بحمالات، بشكل مشبك أو فوق كتف واحد.
ذاتية التثبيت -مثالية للملابس مكشوفة الأكتاف والظهر، هذا المنتج يأتيكم بتصميم خفيف غير مبطن ويتكون من السليكون المعزز.
حشوات إنهانسر – يمكن إدخالها في أي حجم أو شكل للستيان لتمنح مظهراً أكثر امتلاءً.
كيف تعتنين باالستيان ؟؟
اكيد طالما انك بذلتي جهد في اختيار الستيان المناسب فـ ودك ان يدوم عندك اطول فترة ممكنه ،، احرصي على تغير الستيان بشكل يومي ،، وعند غسلها قومي باستخدام مسحوق غسيل لطيف ويفضل غسلها يدوياً. وإذا كان عليك غسل الستيان بالغسالة، عندها عليك إقفال المشابك قبل غسلها كي لا تتشابك مع باقي الملابس، أو يمكنك وضعها بحقيبة الغسيل.
لا تضعي االستيان أبداً في نشافة الغسيل. وبدلاً من ذلك قومي بنشرها حتى تجف.
وعندما تجف اطوي الستيان من النصف وضعي تكويرة الكوب الأول على تكويرة الكوب الثاني وضعي الحملات في الداخل
العمر الافتراضي للستيان:
إن من المتفق عليه أنه إذا كنت تلبسين صدرية ثلاثة أو أربع مرات في الأسبوع، فإنك تحتاجين لاستبدالها خلال 6 إلى 12 شهراً.
والسبب وراء ذلك هو فقدان الصدرية لمطاطية دعاميتها الناتج عن تكرار استخدامها. إذا لاحظتي أن صدريتك لم تعد ملائمة لمقاسك أو بدأ نسيجها بالتقشر،ستعرفين عندها أنه حان وقت استبدالها</B>
-----------------------------------
محاذير حول إستخدام وشراء حمالة الصدر
حمالة الصدر لها فوائد من أهمها منع الترهل ولكن أيضآ لها أضرار ...!
وإليك نصائح خاصة باستعمال حمالات الصدر (الصدرية)(السوتيان) :
1-تجنب ارتداء حمالة الصدر لأكثر من 12 ساعة في اليوم ويفضل خلعها داخل البيت ولبسها فقط عند مغادرة المنزل.
2-تجنب ارتدء حمالة الصدر التي تحدها حواجز معدنية من أسفل أو التي تضغط على الثدي وترفعه، لأن لها تأثيرآ سيئاً على الأوعية الدموية بالثدي.
3-تجنب استخدام حمالة الصدر التي تحيط بالثدي بأسلوب ضاغط لعدم وجود حمالات، وإن كان لابد من استخدامه فيكون لفترات قصيرة محدودة لا تستغرق الكثير من الوقت، إذ إن هذه الحمالة تعمل على الضغط بشدة على منطقة الإبط، وتؤدي دوراً في تقليص الثدي، وبالتالي التأثير على الأوعية الدموية.
4-إذا لوحظ حدوث تغير في حجم الثدي خلال فترة الطمث، فعلى المرأة تخصيص حمالة خاصة بهذه الفترة، مع استخدام الحجم العادي المناسب خلال الأيام الباقية من الشهر.
5-الحرص على عدم شراء حمالات صغيرة الحجم، والتي إذا ما خلعت تركت علامات حمراء أو علامات غائرة بالجلد.
6-الحرص من وقت لآخر على عمل تدليك ذاتي لمنطقة الثدي يومياً فور خلع حمالة الصدرحيث إن ذلك يساعد الجهاز الليمفاوي على نزع المواد الموهنة السامة من الثدي.
اللباس القاتل
ترجمة: أنيس شمسان
عندما قمت مع سوما بالبحث لدراستنا (اللبـاس القـاتل Dressed To Kill) لم نكن نعلم بأن الشفاء من مرض الثدي الليفي هو التخلي عن لبس حمالات الصدر.
بحكم تصميم حمالات الصدر، فأنه يغير شكل الصدر تمشياً مع الموضة. ولتغيير شكل الصدر عليكِ القيام بالضغط المستمر على أنسجة الثديين. ولهذا السبب تصنع حمالات الصدر من الأقمشة المطاطية. هذا الضغط من حمالات الصدر يعيق الدورة في أنسجة الثدي. وتحديداً نظام الدورة اللمفاوية. ويتألف هذا النظام من الأوعية المجهرية التي تنشأ في أنسجة الثدي وتفرغ الأنسجة من السوائل، الذي يوجه من خلال تلك الأوعية إلى العُقد اللمفية.
الأنسجة اللمفية رقيقة وصغيرة جداً وليس لها مضخة، مثل القلب، لدفع محتوياتها إلى الأمام. ونتيجة لذلك، من السهل تضيقها بضغط خارجي، مثل ما تحدثه حمالات الصدر بصفة مستمرة. الضغط على هذه الأنسجة اللمفية التي تعيق الإفراغ السليم لأنسجة الثدي، مما يؤدي إلى تراكم السائل في الثدي. طبياً، يسمى هذا "أُذيما اللمفية في الثدي"، وذلك ثانوياً للانقباض الذي تحدثه حمالات الصدر. هذا التراكم للسوائل يؤدي إلى الوجع عند اللمس والألم، وفي النهاية يتطور السائل إلى أكياس غشائية. بمرور الوقت تصبح هذه الأكياس الغشائية صلبة، وبهذا تتكون لدينا صورة عن حدوث مرض الثدي الليفي.
في غضون أيام أو أسابيع من إنهاء الانقباض الناتج عن حمالات الصدر، تمنح الفرصة لأنسجة الثدي بإخراج هذه السوائل الزائدة، مما ينتج عن ذلك اختفاء الأكياس الغشائية، ويقل الوجع عند اللمس والألم إلى أدنى مستوى له إن لم ينتهي تماماً. من خلال دراستنا لحالات مئات من النساء، وجدنا أن التخلص من حمالات الصدر أدى إلى شفاء 95% من حالات أمراض الثدي.
بما أن التخلي عن حمالات الصدر لمدة شهر لا يكلف شيئاً وخالي من المخاطر، كما أن فوائده مؤكدة، فإننا نحث كل النساء اللواتي يرتدن حمالات الصدر المشاركة بالدراسة الذاتية ليرن بأنفسهن إن كانت حمالات صدورهن تشكل ضرر على أثديتهن. ضعوا باعتباركن بأن أمراض الثدي لا يمثل مشكلة إلاَّ في مناطق ارتداء حمالات الصدر. فإن نسبة الإصابة بسرطان الثدي عند النساء اللواتي لا يرتدن حمالات الصدر مثل نسبة الإصابة عند الرجال.
لا تنتظروا من صُناع اكتشاف وعلاج السرطان المصادقة على هذه المعلومات قبل أن تجربوه. معالجة سرطان الثدي تُشكل لهم دخل سنوي يقدر ببلايين الدولارات. لن يكسب مادياً أحد من التخفيف عن النساء بالتخلص من هذا المرض. إن الوقاية من أمراض الثدي واجب على كل شخص. فقط توقفوا عن ربط أثداءكن بحمالات الصدر باسم الموضة، وابدائن بحب ذاتكن واحترام أجسادكن.
منــقولــ
مـ ع ــ
إضافاتي
بدون حياء اللي ماتعرف مقاس السوتيان الصحيح تدخل هنا .......
رد مع اقتباس
مواقع النشر