السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
افطار يوم 31
كورن فليكس
مكون من كوب كورن فليكس
كوب حليب خالي الدسم
ملعقة فواكه مجففة
افطار يوم 32
شريحة خبز عربي
ملعقة زعتر
ملعقة صغيرة زيت زيتون
كوب شاي بالنعناع بدون سكر
افطار يوم 33
1 توست
1 ملعقة قشطة
1ملعقة مربى اي نوع
كوب عصير
افطار يوم 34
توسته ونصف
100 غرام جبنه بيضاء محليه من الملح
شرحات خيار
عصير برتقال
مواقع النشر