مصقعتي بالصور <<<ومصغره هع

[حكاية أنثى]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا ياطويلات العمر مسوية رجيم <<< من أولها سواليف هع

وإذا جاء بريك حقي خربطت ابو جد الرجيم هع هع

المهم سويتلي مصقعه <<< تعرفون ما ادري وش ابدي من الاكل بالبريك هع


المهم

حمست بصل وثوم وفلفل رومي (البارد ) وجزر مع ملح وبهارات

باركولي صرت اعرف اصغر الصور


وتقلين شويه خضار (باذنجان بطاطس كوسة ...)انتي ورغبتك

وتسوين خلطة الباشميل الكذاب (3 م جبن سايل و علبة قشطة وشوية مايونيز )



طيب وتجيبين صينية الكيك المفتوحة من الوسط <<< على هونكم بتشوفونه بالصور
وتحطين شوية باشميل بعدين طبقة المقالي بعدين باشميل وشوية جبن موزاريلا



بعدين طبقة الحمسة <<< حلوة الحمسة يعني اللي حمستيهم البصل و و..

بعدين طبقة الباشميل وشوية جبن موزريلا



بعدين تدخلينه بالفرن واذا خلص اقلبيه بصحن التقديم <<< بعد ما تفككين الجوانب بشوكة



وزينيه باللي يناسبك وممكن تحطين بالوسط بصحن صغير حمص أو متبل

لكن انا كنت مشتهية البطاطس المقليه وعبيت الوسط بطاطس حلقات

وهذا الشكل النهائي




وبس وبالعافية على أول رد الطبق كله

وتراه ما يضر للرجيم على خربطتي بالبريك الا اني نحفت اربع كيلو بالشهر <<< مستانسة هع

[إم علــــي]

ممممممممممممم يمي كانو اليوم يوم لمسقعة العالمي وانا بعد نزلت طريقتي بالمسقعة
جزاكي الله خير حبيبتي
الله يسلم يدك
ومن يد ما نعدمها

[فنون88]

يعطيكي الف الف عافية

[ام نونـا]

يووووووووووووووه هذا بعد الرجيم الله يصلحك رجعت الاربعه كيلووو هههههههههههههههههه


من جد كله مقالي خخخخخخخخخخخ




بس


















































تجنن ههههههههههههههه تسلم الايااااااااااااادي يالغلا ومبرووووووووووك تنزيل الاربعه كيلووو عقبال العشره