ماذا تفعل في هذه الحالات

[الزمـ بديع ـان]

[align=center]ماذا تفعل في هذه الحالات

كيف تعالج نفسك بنفسك من تضاعف حاله مرضيه ما بمعرفتك لما يجب

عليك فعله في بعض الحالات المرضية ولا سيما عند فقدان الطبيب لأي سبب

كان إليك بعض هذه الحالات وحلولها السريعة:

1- الإسهال :

(- شرب كميه كبيرة من السوائل الصافية مثل المياه والشاي الدافئ.

(- في حالة وجود غثيان أو قيئ. اشرب كميه قليله من السوائل وبصفه

مستمرة.

(- عندما تشعر بتحسن ابدأ بتناول الأغذية التالية : الخبز العربي ,

الشابوره (البقصم), لبن زبادي,

شوربة صافيه, رز مسلوق....حاول تفادي الأطعمة الثقيلة والمبهرة لمدة

يومين أو ثلاثة.

(- استأنف غذائك الطبيعي بعد توقف الإسهال تماما.

يجب باستشارات الطبيب في الحالات التالية:-

(- آلام حادة في البطن.

(- استمرار الغثيان والقيء لمدة طويلة.

(- استمرار الإسهال لأكثر من ثلاثة أيام.

(- وجود دم أو مخاط في البراز (أجلكم الله).

(- ارتفاع درجة الحرارة.

2- عسر الهضم :

عسر الهضم يعني المعاناة من أعراض مثل حرقان في المعدة والغثيان

وانتفاخ البطن أثناء الطعام أو بعد الطعام.ولكي تتجنب عسر الهضم عليك

إتباع الآتي:-

(- تناول ثلاث وجبات رئيسية يوميا قي مواعيد منتظمة وتجنب تناول أي


طعام بين هذه الوجبات مع الاهتمام بمضغ الطعام جيداً.


(- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والنشويات في آن واحد مثل

المعجنات والحلويات.

(- تجنب العدو الدود الأول وعدم الإكثار منه مثل البيبسي والكولا لأنها

تؤدي إلى انتفاخ البطن وزيادة الحموضة على عكس ما يظنه البعض...

(- تجنب النوم مباشرة بعد وجبة العشاء, تناول العشاء مبكراً هو الأفضل


أو قبل النوم بساعتين على الأقل


(- يجب تجنب الاطعمه التالية التي تؤدي إلى انتفاخ البطن وتكوين

الغازات كالملفوف , البصل ,

القرنبيط (الزهرة), الثوم ,التوابل السلطة,الخبز الأبيض , الخيار ,

البازلاء والحليب...

(- ينصح بتناول الخضروات و الفواكه الطازجة لأنها غنية بالفيتامينات


الضرورية والألياف

التي تقي من الإصابة بالإمساك.

(- الإكثار من شرب الماء.

(- تجنب الأطعمة المقلية وشرب ا لشاهي و القهوة بكثرة

( وامتناع عن التدخين).

3- لسعات الحشرات :-

(- إذا تركت الحسرة إبرة اللدغ وكيس السم في الجلد فيجب إزالتها مع


تحاشي الضغط على كيس السم .


(- عالج الجرح بالتنظيف ووضع الغيار.

(- إذا كانت اللدغة بسيطة يمكن استخدام كريم الكلامينا.

(- إذا حدث تورم شديد استشر الطبيب.

(- إذا كان اللدغة في الفم أو الرقبة فإنه قد يكون خطيراً , لان التورم في

هذه المنطقة قد يؤدي إلى

صعوبة التنفس حاول امتصاصه بالثلج وأستشر الطبيب.

(- عسل النحل الأصلي فعال في هذه اللدغات , ويوضع قليل منه على

مكان اللدغة

4- إصابة العين بالمواد الكيماوية:-

(- أدر الرأس إلى الناحية العين المصابة من أجل تجنب نزول الماء في

العين السليمة .

(- اغسل العين المصابة بكميات وافره من الماء الجاري , افتح العين جيداً


بإبعاد الجفنين عن بعضيهما بيدك.


(- استمر في غسل العين لمدة (10) إلى (15) دقيقه .

(- غط العين برفق بوضع غيار غير ثابت برباط .

(- أنقل المصاب إلى اقرب مستشفى وبأسرع وقت .

5- الرعاف:-

(- فك الأربطة من حول العنق والرأس وأمتنع عن التمخيط.

(- ابق جالسا واضغط بإصبعك على الأنف ضغطا مستمراً لمدة خمس(5)

دقائق وهذا يكفي لإيقاف

أغلب حالات الرعاف مع وضع الرأس منحنيا إلى الأسفل والأمام .

(- استعمل كمادات باردة للعنق والأنف .

(- يكون التنفس من الفم وليس من الأنف .

(- تجنب الكلام , البلع , السعال أو البصق حتى لا يزيح الدم المتجلط .

(- عليك بالراحة وتجنب المجهود البدني .

(- إذا استمر النزيف لمدة (30) دقيقة راجع المستشفى .

والــــــــــــــــــــــــــــســــــــــــــــــ ـــــــــــلامـــــــــــــــــــــــــه




لـــــــــــلــــــــــــــــــجـــمـــيـــــــع [/align]

[الشهد]

موضوع متميز وقيم

جزاك الله خير

[ضي المهنا]

رائع..

بارك الله فيك..

[الزمـ بديع ـان]

موضوع متميز وقيم

جزاك الله خير

جزاك الله خيرا على المرور والمتابعة المستمرة و الافاده والاستفادة من كل مايطرح.