مساء الخيرااات ايكاروس
والله يسعدكـ يارب واليوم الخميس وانا صمته وطبعا فطرت على 3 تمرات ومويا والبرتقاله
وشويا راح اتغداء الدجاج والسلطة . الجمعة راحة ولآآآآ؟؟
ومتى اقيس وزني بعد الشهر ولا بعد اسبوعين
وأقولك ياعسل انتى دحين جسمك ثااابت له قد ايه ثابت
هلابكـ حساسة
يلا والرجيم صراحه مافيه احساس بالجوووع <<<وهذالشئ اللي عاجبنى صراحة
هلا حبيبتي الله يثبتج يارب
وزني أسبوعيا أفضل ويكون بعد ما تصحين من النوم بساعة أفضل وإخذي وجبه وحده بس Free يوم الجمعة غداء أو عشاء براحتج وابدي بالريجيم رقم 2 وشوفي النزوووووووووووول بإذن الله وزني ثابت صارله أسبوعين بس قلت لج إن جسمي حييييييييييل اختلفت مقاييسه وسبب عدم نزوله تقوية عضلات جسمي بتمارين ايروبك يوميا بنادي صحي ومشي لمدة نص ساعة وسباااااااااااااحة وبصراحة جسمي تنسق من التمارين وعندي عباءه من فتره شريتها ومو قدي واليوم طلعتها قلت خل أجربها وانصدمت إنها قدي حنى زوجي يقول حييييييييل جسمج نازل والحمدلله يارب الله يقوينا ويثبتنا ان شالله وهلا فيج إختي الغالية حساسة حياج الله والله يقويج معانا وانتي ابدي بريجيم رقم 1 ريجيم التنظيف والدكتور موجود عندنا بالكويت (:
في امان الله
الحركــة**بــركة
انا كدالك اريد اتباع هاذا الرجيم, ساكون مشكورة لو ارسلت لي الطريقة
ضوابط المشاركة
أهم المواضيع |
المطبخ |
من مواقعناصفحاتنا الاجتماعية |
المنتديات |
رد مع اقتباس
مواقع النشر