صباح الورد
بنات ياحلو حماسكم
افوق الوصف صادقه ملوك فربق الاحمر مدري ليه ملصقى نفسها بالبنفسج انا ساكته مخليتها على رحتها
ملوك انت حمراء كتبي بالاحمر زين
طائر الحر بالعافيه ماكلتي بس موكل يوم مره بالاسبوع وحلو الواحد ميحرم نفسه تذوقي
كل الي تشفوينه
بعقل مواكل انتقام من نفسج
افوق الوصف بالنادي فيه اوربت ترك بس اخا ف اجلس بس ربع ساعه يقلون موزين لركب
اليوم بسوي نص
وبعدها بزيد ساعه
ماشفت احد وزن
مشوار20 كيلو نزلت 2كيلو باقي 18كيلو
الله يسلمك حبيبتي تسلميييين
اتبعت رجيمات اكثيره احلى شي رجيم السعرات وهذا النقاط فيه حريه
ومره سويت رجيم فادي تعبني وتركته ورجيم خضار وفاكهه
ورجيم السحاب ورجيم التمر
بس بعض المرات ماستمر لاني ملوله اسوي من عندي اكثر شي
مشويات وكل شي قليل الدسم والحليب من دون سكر
ينزل الوزن بسرعه والمشي له دور اكبير بالرشاقه
اتمنى اني افدج بشي واسالي انا حاضر
مشوار20 كيلو نزلت 2كيلو باقي 18كيلو
افوق الوصف...
والله ما انتبهت لمشاركة ازهار انا مع فريق الاحمر <<متل هاد احمر
طيب ميرسي يا عسل بس انا احب البنفسجي
ازهااار
والله ما انتبهت لتقسيمك للافرقة
عموما احمر خلاص احمر ولا يهمك
وعلى الوزن
انا وزني 58 طبعا اليوم وزنت طااازج يعني فريش خخخخخخخخخخخخخخخخخ
وناوية ليوم الجمعة وزني يصير 56 ان شاء الله يا رب
بالتوفيق
أهم المواضيع |
المطبخ |
من مواقعناصفحاتنا الاجتماعية |
المنتديات |
مواقع النشر