حبيبتي انتي حرمتي حالك مرة وحدة
جسمك الان بتجيه اوامر من الدماغ انه بحالة مجاعة
ولذلك قاعد يخزن الدهون وما يحرقهم وما عم تنزلي
انصحك انك تسوي لك يوم مفتوح بالاسبوع
يعني 6 ايام ريجيم والسابع كلي على كيفك وكل شي حتى الحلويات والنقالي
حتى نخدع الدماغ وما يحس انه بمجاعة
وحتى كمان بس توصلي لوزنك المثالي ان شاء الله وترجعي تاكلي طبيعي بترجعي بتسمني اكتر من الاول
لان الجسم راح يخزن كل الاكلات اللي انحرم منها وما راح يحرقها
اتمنى تكوني فهمتي علي
لازززززززززم يوم مفتوح ولا تخافي حتى لو سمنتي فيه بس ترجعي للريجيم بتنزليهم بسرعة وزيادة
جربي وادعيلي
رد مع اقتباس
مواقع النشر