هدفي في العـــــــــــــام الجديد

**كل الحلى فيني** · 20-11-2010, 02:57 AM

السلام عليكم ****واسعد اللة اوقاتكم بالخير

انا حبيت اكتب موضوع وياريت يشجعنا كلنا هنا حبايب قلبي اطلب منكم كل وحدة تكتب حلمها اوهدفها الي تبي تحققة خلال العام القادم وياريت تكتب لنا بعد الخطوات الي راح تتخذها علشان توصل لهدفها وانا راح ابدا بعد اذنكم
اولا ابغى اخسر عشرة كيلو على الاقل
الخطوات
1 راح اسجل بنادي رياضي
2راح اصلح رجيم
3باحاول احافظ على وزني باتباع نظام صحي
دعوااااتكم

**ديمه علي** · 20-11-2010, 02:59 AM

موضوع رائع يحمس الواحد

انا انشالله انزل اتنين كيلو واحافظ على جسمي

**بنت المدينة.** · 20-11-2010, 05:09 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كل الحلى فيني

السلام عليكم ****واسعد اللة اوقاتكم بالخير

انا حبيت اكتب موضوع وياريت يشجعنا كلنا هنا حبايب قلبي اطلب منكم كل وحدة تكتب حلمها اوهدفها الي تبي تحققة خلال العام القادم وياريت تكتب لنا بعد الخطوات الي راح تتخذها علشان توصل لهدفها وانا راح ابدا بعد اذنكم
اولا ابغى اخسر عشرة كيلو على الاقل
الخطوات
1 راح اسجل بنادي رياضي
2راح اصلح رجيم
3باحاول احافظ على وزني باتباع نظام صحي
دعوااااتكم

وانا زايك تماماً هدف اني انحــــــــــــــــــــــــــف

بس كيف يتحقق هنا المشكله

نادي ما اقدر عندي دوام

ونظام غذائي الله يعني ويقوينا ان شاء الله

**ام سوسو $** · 20-11-2010, 05:17 AM

صباح الخير وعيدك مبارك موضوعك حلو
انا ابي انزل عشره كيلو
راح العب رياضه واخفف اكل واحذف العشاء بس زبادي

اش رايكم بنات نفتح لنا تجمع ونكتب يومياتنا بصور او بدون